Afirmacja polega na regularnym powtarzaniu pozytywnych twierdzeń na temat własnej osoby.  Ma na celu identyfikację z  treścią afirmacji  poprzez  wykorzystywanie  mechanizmu autosugestii i medytacji. Afirmacje mają ogromną moc, jednak nie należy ich traktować jako rozwiązanie swojego problemu. Nie wystarczy pomyśleć „Lekko i bez wysiłku osiągam wymarzoną, doskonałą wagę i sylwetkę” w nadziei, że jedząc hamburgery schudniesz. Afirmacje to narzędzie wspomagające dążenie do określonego  celu.

Skuteczne afirmacje nie powinny zakłamywać rzeczywistości. To nie magiczne zaklęcia, które zaczarują świat . Nie należy ich mylić z abrakadabra czy simsalabim. Nasze myśli o ludziach i zdarzeniach, wywołują określone emocje.  Nasze spojrzenie na świat kształtuje nasze życie bardziej niż nasze życie kształtuje nasze spojrzenie na świat. Nie masz wpływu na to co cię spotka, ale masz wpływ na swoją reakcję na to co cię spotka. Afirmacje pomagają zmienić postrzeganie świata.

 Oto kilka przykładów błędnego stosowania afirmacji:

Jam jest bogaty (frankowicz z kredytem na milion)

Ja … mogę osiągnąć sukces (korporacyjny szczur)

Ja … jestem wolnym człowiekiem (więzień z Alcatraz)

Ja … mam prawo realizować swoje marzenia (specjalista ds. sprzedaży, chciał zostać astronautą)

Ja … doceniam siebie, to kim jestem i to co robię (złodziej)

Ja … uświadamiam sobie, że mam prawo do własnego zdania (żona araba)

Ja … akceptuję swoje cele, marzenia (Grażyna z warzywniaka 146 kg, 54 lata, pragnie zostać modelką)

Ja … zgadzam się na sukces zawodowy i wysokie zarobki (leniwiec kanapowy)

Listę niezwykle potężnych afirmacji stworzyła Florence Scovel Shinn, amerykańska wykładowczyni praw metafizyki. Według Florence dobrze skonstruowane, systematycznie i z wiarą wygłaszane afirmacje potrafią przeprogramować naszą wizję na świat.

Przykłady skutecznych afirmacji:

Moja pewność siebie zbudowana jest na skale. Widzę jasno, działam szybko.

Wszystkie przejścia są odblokowane! Wszystkie drzwi są otwarte!

Mądrze i bez strachu wydaję pieniądze wiedząc, że moje zasoby są nieskończone i mogą się pojawić natychmiast.

Kroczę dziś po królewskiej drodze, która wiedzie do Sukcesu, Szczęścia i Obfitości. Szybko zmierzam do celu.

Odrzucam przeszłość. Żyję w cudownym świecie, gdzie szczęśliwe i niespodziewane zdarzenia dzieją się każdego dnia.

Otwieram się na przyjęcie moich dóbr, zbieram żniwo nieskończonych możliwości.

Cuda zdarzają się w mgnieniu oka. Dzisiaj jest dzień cudów.

Jestem córką króla, który obdarza mnie obfitością.

Ja i jedna wielka Zasada Twórcza Wszechświata jesteśmy jednym i tym samym.

Na mojej ścieżce jaśnieje Światło Świateł, ukazując mi Otwartą Drogę do Spełnienia.

Więcej afirmacji  w książce „Gra życia. (I jak w nią grać) Zbiór dzieł dla kobiet”, Florence Scovel Shinn, wyd. Dylis Aar

Dodaj komentarz