Emocje są skutkiem ruchu. Sposób w jaki wykorzystujemy ciało, wpływa na nasze odczucia. Nawet najmniejszy grymas na twarzy potrafi zmienić nasze odczucia w danym momencie, a w konsekwencji sposób myślenia lub działania.

Czytałam o tej nowince w wielu poradnikach o mowie ciała, lecz dopiero wtedy, gdy sama na sobie przetestowałam to stwierdzenie, uwierzyłam w jego moc. Każda osoba zmagająca się z nerwicą lękową czy depresją powinna mieć świadomość, jak bardzo sposób w jaki wykorzystujemy ciało, wpływa na nasze odczucia. Dzięki temu na prawdę dużo łatwiej jest zrozumieć mechanizm lęku, by skutecznie z nim walczyć!

Ty również chcesz sprawdzić, jak bardzo sposób w jaki wykorzystujemy ciało, wpływa na nasze odczucia? Proszę bardzo! Zrób mały eksperyment.

<<<< Dalsza część tekstu oraz ćwiczenie dostępne jest w ramach Dostępu Premium. Przeczytaj Jak zamówić Dostęp Premium KLIK  Co to jest Dostęp Premium KLIK >>>>

 

Wykup Dostęp Premium i czytaj bez ograniczeń

Odblokuj dostęp premium »

Nielimitowany dostęp do
wszystkich treści na blogu

Koszt 39 pln za miesiąc
(bez umowy na rok)

Dodaj komentarz

 

15 komentarzy

07/04/18 11:59

Świeta prawda! Od kiedy zaczęłam czytać Twój blog to stosuje się do wskazówek i między innymi biegam. I mam wrażenie że właśnie bieganie robi z moim ciałem to o czym piszesz. Zamiast tańczyć biegam 🙂 I nigdy nie czułam się lepiej! 5 miesięcy minęło a ja z dnia na dzień czuję się lepiej. A jak mi się nie chce to wchodzę tu i już mi się chce!

09/04/18 07:09

Milena, Pamiętam jak na pierwszej konsultacji bałaś się wyjść z domu 🙂 A teraz proszę… No ale, kto pracuje ten widzi efekty. Trzymam kciuki za dalsze sukcesy!

09/04/18 14:16

Myślę, że to też kwestia tego w jakim natężeniu jest nerwica i kiedy zaczęliśmy ją ” leczyć”. Ale to tylko moje zdanie. Myślę, że sukces zależy od wielu czynników.

10/04/18 11:57

Nigdy nie czułam się lepiej !. Jak ja bym chciała to w koncu napisać a jeszcze bardziej poczuć się tak. Tymczasem jest jak jest :/. I wszyscy huura ciepło, a mnie ciepło męczy. Jeszcze trudniej mi.się oddycha, jeszcze większy strach przed omdleniem, ospałość itp.:/

11/04/18 06:41

Ania mam tak samo, wszyscy się cieszą a ja się chowam w domu…

11/04/18 07:16

MONIKA dobrze to napisałaś. U mnie moja 81 letnia babcia funkcjonuje lepiej niż ja. Oczywiście bardzo się z tego cieszę ale często mi głupio, że to ona załatwia większość spraw. Bo ja do Kościoła nie pójdę na targ nie pójdę do sklepu bardzo sporadycznie. Masakra.

08/04/18 22:15

Część Milena jestem ciekawa jakie miałaś objawy i czy widzisz poprawę ;)?

10/04/18 18:55

Raju ile czasu można mieć miękkie nogi ☹

11/04/18 06:40

Monia, idź na godzinny spacer to przejdzie natychmiastowo.

11/04/18 06:44

Próbuje próbuje ale ciężko z czasem….
Cały dzień jakoś mija ale wszystko się nasila na wieczór, tak koło 19/20
Próbuje rozgryźć czemu ale nie wiem

12/04/18 09:32

Dziś od rana znowu niepokój na cały ciele, usiedzieć nie mogę w pracy 🙁

11/04/18 08:22

Tylko jak iść na ten spacer gdy miękkie nogi, przed oczami ciemno, w sercu dusi i detralizacja, że człowiek jeszcze nie wyszedł, a zastanawia się jak wróci.

11/04/18 08:23

Tak wiem, trzeba zrobić próbę po raz enty……

14/04/18 08:14

Więcej takich postów poproszę 😊

16/04/18 06:37

Zanotowano 🙂