Body

Osoby zmagające się z nerwicą lękową czy też depresją bardzo często przechodzą przez  kryzys w życiu – zmagają się z problemami wychowawczymi, wymagającą pracą, siedzącym ...
Zupełnie przez przypadek Niepanikuj stało się dziennikiem panikowicza dla stałych użytkowników, który regularnie wypowiadają się w komentarzach. Analizując wypowiedzi i pytania ...
Zmagając się z atakami paniki i depresją tysiące razy płakałam bez powodu. Leżałam, płakałam i nie widziałam sensu życia. Przetestowałam wiele różnych sposobów na popr...
Emocje są skutkiem ruchu. Sposób w jaki wykorzystujemy ciało, wpływa na nasze odczucia. Nawet najmniejszy grymas na twarzy potrafi zmienić nasze odczucia w danym momencie, ...
21 wiek jest wiekiem, którym rządzi strach. Żyjemy w niepewnych czasach – nigdy nie wiadomo czy kryzys frankowy dodatkowo się pogłębi, nasz pracodawca znowu dołoży nam dodatkowy...
Nie można się malować do szkoły. A niby dlaczego? Czy makijaż świadczy o człowieku? Zostań lekarzem! Przecież zapłakałabym się na śmierć! Zaproś ciotkę na wesele!...
Powszechnie wiadomo, że dzięki połączeniu odpowiedniej diety z aktywnością fizyczną, można zrzucić parę kilo. Jak ćwiczyć z depresją i nerwicą lękową, żeby pozbyć się lęku ...
LECZENIE ATAKÓW PANIKI BEZ LEKÓW. CZAS TO TWOJE LEKARSTWO “Cześć Sabina. Mam szybkie pytanie. Od 2 lat mam nerwicę lękową. Do tego doszła depresja i hipochondria...
Od czego zacząć leczenie nerwicy lękowej i depresji? To najczęściej zadawane pytanie na blogu (i nie tylko). Jako ktoś, kto wyleczył się z nerwicy lękowej i ...
Stoisz w kolejce i zaczynasz odczuwać napływające objawy ataków paniki np. nogi jak z waty, palpitacje serca, zawroty głowy – chcesz się usilnie skupić na liście zaku...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.

Newsletter

Informacja o Cookies

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zaakceptuj, by korzystać z serwisu.