Body

Zmagając się z nerwicą lękową cały czas się czegoś bałam. Gdy odkryłam zależność między ilością czarnych myśli, a nasilonymi objawami nerwicy lękowej to postanowiłam zbadać, ile...
Podczas mojego pierwszego ataku paniki byłam totalnie zdezorientowana i bardzo, bardzo się bałam. Ponieważ nigdy wcześniej nie miałam palpitacji serca,  byłam święcie przekonana, że&...
Jestem po wizycie u kolejnego lekarza. Siedzę w domu załamana informacjami o konieczności brania leków antydepresyjnych i psychotropowych, których nie chcę brać. ...
Stres jest naturalną reakcją organizmu na sytuację/rzecz wywołującą stres. Pochodzi z wczesnych etapów ewolucji człowieka, dzięki której nasz gatunek przetrwał. Nasze geny i nat...
Pamiętam jak dziś, gdy dostałam pierwszego ataku paniki. Z pracy zabrała mnie karetka. Zrobiono mi w szpitalu badania i oznajmiono, że objawy oraz wyniki wskazują...
Twoja siła woli jest Ci niezbędna do tego, aby zmierzyć się nerwicą lękową. Siłę woli można złamać. Celem tortur jest  złamanie siły woli zakładnika, aby wyjawił tajne informacje. Siłę wo...
Większość osób nigdy nie słyszała o czymś takim jak atak paniki zanim go dostała. Ja również. Podczas pierwszego ataku paniki zabrała mnie karetka do szpitala, gdzie zrobio...
Podczas doświadczania silnych emocji nie jest łatwo skupić się na czymś innym. Myśl przesiąknięta silną emocją nabiera ogroooomnej mocy. Wiele osób zmagających się z nerwicą lękową, ...
Negatywne myślenie to nawyk. Powtarzane wciąż i nieustanie zostaje zautomatyzowane przez Twój podświadomy umysł i uznane za prawidłowy sposób myślenia. Gdybyś robił to...
Nie raz już wspominałam, że ataki paniki są konsekwencją tego jak żyjemy, a nie chorobą wynikającą z niedoboru jakiś składników chemicznych, które można uzupełnić leka...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.

Newsletter

Informacja o Cookies

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zaakceptuj, by korzystać z serwisu.