Inspiration

Jak zapisywać toksyczne myśli? (Przykłady!)

31/07/17

Co dokładnie robiłam jak dostawałam ataku paniki? A co powinno się robić?

28/07/17

Jak zaczęłam walkę z nerwicą lękową i skąd wiedziałam, że dam radę?

26/07/17

Jak reagować na stres z nerwicą lękową?

24/07/17

Mój psycholog powiedział mi, że nie można pokonać ataków paniki.

20/07/17

Jak pokonać lęk, gdy brak Ci siły i motywacji? (Ćwiczenie Akcja-Reakcja)

17/07/17

Jak rozpoznać atak paniki?

13/07/17

Jak przerwać koło lęku (ćwiczenie).

10/07/17