Mind

Wielu z nas zupełnie nie zdaje sobie sprawy skąd biorą się ataki paniki ani tym bardziej jak sobie z nimi poradzić. Stwarza to dodatkowe źródło strachu i nasila lęk przed&n...
Jako ktoś, kto osobiście zmagał się z lękiem miałam okazję przekonać się na własnej skórze o jego niszczycielskiej mocy. Każdego dnia towarzyszyła mi w życiu codziennym ogr...
Kilka tygodni temu grupa dzielnych uczestników wzięła udział w Webinarium „Jak nie bać się kolejnego ataku paniki”. Podczas webinarium każdy wykonał ćwiczenie podczas którego ustalił...
Czujesz, że Twoje życie jest beznadziejne? Zamiast zwalać wszystko na niesprawiedliwy los zapytaj siebie co zamierzasz z tym zrobić. Jeśli Ty nie zagospodarujesz ...
Nerwica jest zaburzeniem psychicznym i większość dolegliwości chorobowych pozostaje w umyśle. Potocznie nerwica nazywana jest chorobą duszy. To jednak mylące określenie ponieważ, to&...
Żaluzje zasłonięte niczym w zamczysku u Hrabia Drakuli! Zjedz coś, bo wyglądasz jak cień człowieka! Umyj włosy, bo wyglądasz jak siedem nieszczęść! Ile można siedzieć w tym...
Wkraczając w dorosłość zupełnie się pogubiłam. Wyjechałam za granicę i wspinałam się po drabince stanowisk i lepszych zarobków. Wydawało mi się, że robię to ...
Czy można jedną ręką mieszać, a drugą podrzucać piłeczkę? Czy można śpiewać piosenkę i czytać kolorowy magazyn w jednym czasie? Spróbuj wykonać mały eksperyment i prze...
Ludzie którzy zmagają się z depresją czy atakami paniki są bardzo wrażliwi. Zdarza się, że już samo myślenie o zbliżających się świętach budzi w nich niepokój. Na...
Zmagasz się już z atakami paniki/depresją i wciąż nie widzisz wyczekiwanych efektów? Czujesz się okropnie i nie wiesz co ze sobą począć? Żadne z dotychczasow...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.

Newsletter

Informacja o Cookies

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zaakceptuj, by korzystać z serwisu.