Soul

Liczba mieszkańców Europejskiego Regionu WHO cierpiących na zaburzenia depresyjne sięga 40 mln – wynika z najnowszych szacunkowych danych zdrowotnych opublikowanych przez Świat...
Powszechnie wiadomo, że dzięki połączeniu odpowiedniej diety z aktywnością fizyczną, można zrzucić parę kilo. Jak ćwiczyć z depresją i nerwicą lękową, żeby pozbyć się lęku ...
LECZENIE ATAKÓW PANIKI BEZ LEKÓW. CZAS TO TWOJE LEKARSTWO “Cześć Sabina. Mam szybkie pytanie. Od 2 lat mam nerwicę lękową. Do tego doszła depresja i hipochondria...
Od czego zacząć leczenie nerwicy lękowej i depresji? To najczęściej zadawane pytanie na blogu (i nie tylko). Jako ktoś, kto wyleczył się z nerwicy lękowej i ...
Stoisz w kolejce i zaczynasz odczuwać napływające objawy ataków paniki np. nogi jak z waty, palpitacje serca, zawroty głowy – chcesz się usilnie skupić na liście zaku...
Za sprawą naszego kiepskiego samopoczucia stoją toksyczne myśli czyli takie, które za sprawą biochemicznych procesów, powodują stres w ciele. Gdy myślimy w sposób toksyczny...
Lęk pojawia się pod wieloma postaciami i może mieć detronizujący wpływ na wszystkie sfery życia człowieka. Warto poświęcić dłuższa chwilę i przemyśleć wszystkie za i p...
Chcąc się czegoś nauczyć należy włożyć powtarzalny wysiłek w określoną ilość czasu. Myślenie, czytanie, zapisywanie przyczynia się do powstawania nowych komórek nerwowych. Gdy dane c...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.

Newsletter

Informacja o Cookies

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zaakceptuj, by korzystać z serwisu.