Archiwa: Soul - Strona 24 z 27

Blog

Soul

Gdy w moje skromne progi zapukała depresja desperacko chwytałam się wszelkich możliwych sposobów na uwolnienie się od niej. Przeczytałam gdzieś, że praktykowanie wdzię...

Moją przygodę z lękiem można porównać do jazdy kolejką górką w lunaparku. Pokonałam długi, kręty i wielopoziomowy tor. Gdy tylko udało mi się wjechać na samą górę...

Gdy zachorowałam na ataki paniki większość znajomych odsunęła się ode mnie. Ludzie kojarzą ataki paniki z chorobą psychiczną czym przecież wcale, ani troszkę nie jest. W ka...

Mężczyzna w podeszłym wieku, który gapi się w sufit po nocach, gdyż martwi się o przyszłość swoich dzieci. Dziewczynka w piaskownicy, która obsesyjnie pilnuj...

Im bardziej z nim walczysz tym silniejszy powraca. Im bardziej starasz się go unikać tym bardziej nie daje Ci spokoju. Im bardziej skupiasz na nim uwagę tym ...

Wielu z nas zupełnie nie zdaje sobie sprawy skąd biorą się ataki paniki ani tym bardziej jak sobie z nimi poradzić. Stwarza to dodatkowe źródło strachu i nasila lęk przed&n...

Jako ktoś, kto osobiście zmagał się z lękiem miałam okazję przekonać się na własnej skórze o jego niszczycielskiej mocy. Każdego dnia towarzyszyła mi w życiu codziennym ogr...

Kilka tygodni temu grupa dzielnych uczestników wzięła udział w Webinarium „Jak nie bać się kolejnego ataku paniki”. Podczas webinarium każdy wykonał ćwiczenie podczas którego ustalił...

Czujesz, że Twoje życie jest beznadziejne? Zamiast zwalać wszystko na niesprawiedliwy los zapytaj siebie co zamierzasz z tym zrobić. Jeśli Ty nie zagospodarujesz ...

Nerwica jest zaburzeniem psychicznym i większość dolegliwości chorobowych pozostaje w umyśle. Potocznie nerwica nazywana jest chorobą duszy. To jednak mylące określenie ponieważ, to&...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.