Archiwa: Mind - Strona 27 z 28

Blog

Mind

Czy odczuwasz frustrację ponieważ od dłuższego czasu pragniesz osiągnąć wymarzony cel, ale nadal nie dostrzegasz rezultatów? Może próbujesz zgubić kilka zbędnych kilogramów, nau...

Przywitaliśmy już jesień, a za oknami robi się coraz szybciej ciemno. Dłuższe wieczory to wspaniała okazja, by chwycić za książkę i zaszyć się na kilka godzin w&n...

Nie jesteś jedyną osobą na świecie, która nie wie, co chce w życiu robić. Tysiące ludzi chodzi do pracy, której nie lubi lub całymi dniami miota się pom...

Inspiracja dla każdego z nas oznacza coś innego. Każdy z nas na różnych etapach swojego życia szuka pomysłu na siebie. Inspiracja to pomysł, który natchnie do dzi...

Nasze ciało zostało tak sprytnie zaprogramowane, że zanim zacznie szwankować, próbuje nas o tym poinformować. Umiejętność słuchania tych sygnałów ostrzegawczych nie jest jednak ...

Gdy widzę ładną kurtkę i ładne buty, kupuje i kurtkę i buty. Ubrań nie przymierzam. Od razu widzę, że w czymś będę ładnie wyglądać. Interesuje się wieloma rz...

Jeśli zmiany mają mieć jakąkolwiek wartość, muszą być trwałe i konsekwentne. Ludzie często doświadczają chwilowych zmian, które doprowadzają do rozgoryczenia i załamania. Dzieje się...

Pamiętam te dni, kiedy bardzo chciałam wyjść z domu, ale nie mogłam…Jakiś głos w mojej głownie nie pozwalał mi dotrzeć nawet do drzwi wyjściowych. Wraca...

W dzisiejszych czasach zrodził się trend dbania o ciało jednak nikt nie dba o duszę. Już sam Platon zawsze powtarzał, że umysł i ciało to jedno. Mogę się założyć,...

Pozytywne nastawienie pomaga w każdym aspekcie życia. Jednak bardzo łatwo jest zapomnieć jak ogromy wpływ wywiera. Jeśli masz trudności z patrzeniem na życie w różowym kolorze, ...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.