Soul

Na samym początku pragnę zaznaczyć, że podczas mojej przygody z nerwicą lękową byłam u kilkunastu lekarzy (psychologów, psychiatrów, terapeutów) w Polsce i w ...
W dzisiejszym świecie często zdarza się, że jesteśmy zmuszani do podejmowania trudnych wyborów życiowych. Rezygnujemy z własnych marzeń, wyjeżdżamy z kraju i tęsknimy ...
Ataki paniki zmieniły moje życie. Totalnie. Nauczyły mnie tylu rzeczy, że aż sama nie mogę w to uwierzyć. Niczym japoński sensei kształtowały cierpliwie mój chara...
Za każdym razem, gdy dostawałam ataku paniki bałam się, że mam zawał oraz zemdleję, umrę lub dostanę jakiegoś paraliżu. We wszystkich poradnikach piszą, że pierwszy at...
Wakacje super sprawa, ale ten lot samolotem… Wrrrr!!!! Na lotnisku jest hałas, tłum i sztuczne światło. W samolocie ciasno, duszno i nie ma gdzie uciekać. I ...
Wiele osób zmagających się z atakami paniki nie radzi sobie z robieniem zakupów. Wizja tłumu, sztucznego światła, hałasu i kolejki potrafi skutecznie zniechęcić… Prawda? S...
Gdy byłam nastolatką często chodziłam po szkole do babci na obiad skąd następnie odbierali mnie rodzice. Któregoś dnia, gdy maszerowałam z plecakiem dobrze mi zna...
Na początku mojej walki z atakami paniki udało mi się kilka razy stawić im czoła, ale już po paru godzinach pojawiały się kolejne zawroty głowy, kolana jak z ...
Głównym problemem osób zmagających się z atakami paniki są ich własne przekonania. Widzimy rzeczywistość nie taką jaką jest naprawdę lecz jako zniekształcony obraz. Celem tego z...
Czy zdarzyło się tak, że podczas nadchodzącej fali lęku panikowaliście jeszcze bardziej? Łapka w górę kto tak zrobił! Wiem, że tak robiliście! Sama robiłam dokładnie t...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.

Newsletter

Informacja o Cookies

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zaakceptuj, by korzystać z serwisu.