Archiwa: Soul - Strona 23 z 27

Blog

Soul

Czy wiesz jak silne jest toksyczne myślenie? Wyobraź sobie klasę pełną uczniów. W każdej klasie znajdują się niedorajdy, mądrale, łobuzy oraz cwaniaki, których niby nic nie ...

Napisała do mnie kobieta, która od 7 lat zmaga się z atakami paniki. Ma dwójkę dzieci, które są w wieku szkolnym. Sama nie pracuje, gdyż prowadzi dom. M...

Kilka lat temu, gdy zmagałam się z atakami paniki zawsze nosiłam przy sobie urządzenie do mierzenia ciśnienia i tętna. Za każdym razem, gdy zaczynałam czuć się „dziwni...

Druga nad ranem. Zrywam się zlana potem i blada jak ściana. Wybudza mnie lęk. Szczęka skacze, że strachu. Serce wali jak szalone. Jestem sama, daleko od domu. Nie mam nikog...

Czy istnieją jakieś narzędzia do zmiany zachowań? Czy podczas zbliżającego się ataku paniki można z nich skorzystać, by skutecznie pogonić lęk w siną dal? Odpowiem w&n...

Wyobraź ośrodek medytacyjny/klasztor, a w nim krzątających się mnichów. Ośrodek położony jest wysoko w górach wśród zieleni i białych puchatych chmurek. Nagle rozbrzmiewa się gł...

Ataki paniki objawy. Zwykły dzień. Pochmurny i wietrzny jak to w Anglii. Wybiegłam do pracy standardowo spóźniona. Do ręki złapałam plaster melona, który skonsumowałam...

Na świecie istnieje prawdopodobnie około biliona książek o coachingu, motywacji, lękach i atakach paniki. Wiem, bo sama je kupuję i czytam z ogromnym zainteresowa...

Dwa tygodnie temu przebiegłam Silesian Highland Marathon– pierwszy maraton wyżynny w Polsce. Był to mój debiut w maratonie, a na przygotowania miałam tylko 8 tyg...

Ataki paniki, depresja, stany lękowe – nazywajcie je jak chcecie – to choroba, której z pozoru nie widać na zewnątrz. Osoba zmagająca się z lękiem teoretycznie wy...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.