Green smoothies are a quick and easy way to get large amounts of fruits and leafy greens into your daily diet— and give your body the plant-based nutrients it craves. And I promise you they are tasty!

What the heck is in there?!
Well, it’s really simple (and also tasty) combination: leafy greens + fruit +  liquid-base … and maybe some fancy superfood toppings. Honestly once you try a green smoothie, you’ll most likely become addicted!

Why we love green smoothies?
1. Natural energy booster.
2. One of the side effect is increase fat burning during exercise.
3. It’s simple way to boost your immune system.
4. Packed with disease-fighting antioxidants. The phytonutrients in leafy greens boost your body’s immune system and keep it functioning properly.
5. It takes less than 5 minutes to make a green smoothie. Healthy fast food? Yep, it is possible!

Ingredients for my favourite green smoothie runner power (2 glasses)
½  avocado, 
2 pears,
2 kiwi,
1 big handful of fresh spinach,
½ stalk of celery,
Half glass of still water/ coconut water,
Spirulina powder

 Green Smoothie blending tips:
1. Toss all ingredients into blender.
2. Add half glass of water/coconut water and blend together until smooth.
3. Pour into a glass.
4. Gulp or sip and enjoy!

Leave a Reply

 

4 Comments

Saturday January 3rd, 2015 05:20 PM

Hej, jakiego blendera używasz bo mój ma problem z kruszeniem kostek lodu czy twoj jest jakiś specjalnie dostosowany do mielenia tego typu rzeczy? 🙂

Saturday January 3rd, 2015 05:25 PM

Karolina, mój blender zmieli nawet kamienie. Nie pamiętam jakiej jest firmy, bo kupowałam go bardzo dawno temu, ale nie należy do najtańszych. Jedno jest pewne, na blenderach nie ma co oszczędzać!

Saturday January 3rd, 2015 05:28 PM

Dzięki za szybką odpowiedź. W takim razie muszę się chyba wybrać na zakupy bo mój jest za słaby żeby skruszyć lód. Spróbuję się pojechać na zakupy. Dam znać jaki blender wybrałam i jak sie sprawuje. Pozdrawiam .

Saturday January 3rd, 2015 05:33 PM

Powodzenia na zakupach. Jak oni śpiewają…”na na na na, włączone niskie ceny”. Na pewno upolujesz jakąś okazję!