Sorry, this entry is only available in Polish.

Leave a Reply

 

51 Comments

Monday July 24th, 2017 08:01 AM

Artykuł dla mnie. Dziękuję Sabinko.

Monday July 24th, 2017 08:08 AM

Super, to się cieszę 🙂

Monday July 24th, 2017 08:35 AM

Kochana napisz jeszcze, że od tych buzujących hormonów nic nam się nie stanie. Że nie wyrządzają nam one szkody, itp. No, jednym słowem napisz same pozytywy:).

Monday July 24th, 2017 08:43 AM

Okey, napiszę 🙂 Przyda się 🙂

Monday July 24th, 2017 08:23 AM

Oj dokładnie tak jest. Doświadczyłam tego wczoraj. Poszłam do sklepu prawie na czworaka, a wróciłam jakby zdrowsza. Wszystko za sprawą siostrzenicy, która w wakacje jest dużym motywatorem 🙂

Monday July 24th, 2017 08:44 AM

Ania brawo!

Monday July 24th, 2017 11:37 AM

Ja dzisiaj też. W drodze do sklepu chciałam zawracać, ale powoli dałam radę. Do dupy z tym lękiem.

Monday July 24th, 2017 03:23 PM

Oj czasami się zastanawiam ile jeszcze trzeba pokonać lęków by on całkowicie odpuścił.

Monday July 24th, 2017 01:10 PM

No Sabi są takie momenty kiedy sama sobie biję brawo :). Bo najgorzej zrobić coś gdy jest to cholernie trudne :/. Ale zapamiętałam Twoje słowa by właśnie wtedy atakować bo to są te najważniejsze momenty :). Dzięki Kochana :*

Monday July 24th, 2017 11:19 AM

czyli krótko mówiąc , musimy się nauczyć nowego reagowania na stres , czyli nie unikać stresu tylko mądrze z nim poczyniać?:)

Monday July 24th, 2017 01:27 PM

Tak jest 🙂

Tuesday July 25th, 2017 07:24 AM

Mądrze, czyli?

Tuesday July 25th, 2017 09:25 AM

Chyba nawet ze stresem trzeba być asertywnym. Trzeba nauczyć się patrzeć w słońce wtedy zasłonimy cień, ale będziemy mieli tego świadomość.

Tuesday July 25th, 2017 02:29 PM

Na pewno inaczej niż do tej pory 🙂

Tuesday July 25th, 2017 12:38 PM

Myślę też, że fajnie jest nauczyć się filozofii pozytywnego egoizmu i takiej prawdziwej miłości do siebie bo w końcu to miłość na całe życie 🙂 Sabi pewnie jeszcze napisze coś od siebie ; )

Tuesday July 25th, 2017 02:29 PM

To przede wszystkim!:)

Tuesday July 25th, 2017 10:12 AM

Czy jednym z objawów nerwicy może być ból kręgosłupa? Wczoraj mnie dopadł nagle ból prawej łopatki promieniujący na prawą stronę klatki piersiowej i szyję, powodujący aż duszność. Nie mogłam ani leżeć ani siedzieć, chodziłam po domu. Przyszedł nagle. Wzięłam przeciwbólowy i po godzinie dopiero przeszło.
Wcześniej 1,5 h godziny jeździłam na rowerze i było wszystko dobrze, no trochę albo więcej niż trochę podkurzył mnie syn 🙁

Tuesday July 25th, 2017 01:27 PM

A może to od roweru? 1,5 h na rowerze to dużo 🙂

Tuesday July 25th, 2017 02:37 PM

Właśnie denerwujące jest to odróżnienie czy to od nerwicy czy nie.

Tuesday July 25th, 2017 02:42 PM

Juz sama nie wiem…
Ale to by na rowerze cos bolalo, a nie nagle jak już spać się położyłam

Tuesday July 25th, 2017 04:40 PM

Ja mam zawsze po treningu jakieś bóle. A to kostka, a to łokieć. Do wyboru 🙂

Tuesday July 25th, 2017 03:48 PM

Sabinko możesz napisać post o tym jak to u Ciebie było gdy objawy nerwicy zaczęły odpuszczać ;). Czy było to dziwne uczucie ?. Piszę celowo dziwne uczucie bo ja gdy czasami na kilka sekund przestanie np. szumiec mi w uszach to pierwsza myśl to, że ogluchłam. Po chwili dopiero dociera, że to po prostu błoga cisza bez szumu. Podobnie mam z myślami. Są takie chwile gdy nie mam tych głupich myśli i nagle jest takie zamyślenie o co chodzi :). Na pewno wiesz doskonale o co mi chodzi :).

Tuesday July 25th, 2017 04:40 PM

Pewnie! Dobry pomysł.

Tuesday July 25th, 2017 05:06 PM

Super :* Po prostu o życiu, które przestało być polem walki i o tym jak zaczełaś w końcu słyszeć siebie, a nie lęk. O organizmie, które zaczęło się rozluźniać o tym co wtedy czułaś itd 🙂

Tuesday July 25th, 2017 06:46 PM

SABINKA a ty teraz Czujesz się idealnie…😁

Tuesday July 25th, 2017 08:32 PM

Wyśmienicie, fantasycznie i extra 🙂

Tuesday July 25th, 2017 06:48 PM

SABINKA mam pytanko bo ja jak mam gorszy dzień więcej lęku głowa tempa myśli mnóstwo tych gorszych to myślę czy człowiek psychicznie nie zwariuje że straci kontrolę bo tak Go ogarnia lęk?

Tuesday July 25th, 2017 08:34 PM

Jeśli choć raz pomyślałaś, że możesz być “wariatem” to dowód na to, że nim nie jesteś. Każdy wariat myśli, że jest najnormalniejszy na świecie. Ja myślałam, że oszaleję miliony razy i jakoś do dzisiaj nie oszalałam 🙂

Tuesday July 25th, 2017 02:31 PM

Nerwoból:)

Tuesday July 25th, 2017 10:49 PM

Jak zawsze cudowna,dziękuję idę do przodu nie poddaje soe ale czasami gorsze chwilę łapią mnie i wtedy głowa pracuje 😁

Wednesday July 26th, 2017 06:46 AM

Oh, znam to uczucie. Wtedy trzeba atakować najbardziej 🙂

Wednesday July 26th, 2017 08:50 AM

SABINKA a czy przed okresem może być niepokój większy bo ja,zauważyłam że niepokój lęk przed okresem się nasila 😁

Wednesday July 26th, 2017 09:23 AM

TAK, TAK, TAK! zdecydowanie TAK!

Tuesday July 25th, 2017 09:16 PM

Dzień za kolejny wpis. Kiedyś prosiłam o radę jak radzić sobie ze stresem. No i mam odpowiedz! Przyda się na jutro 😉. Fajny pomysł z tym, żebyś napisała jak to jest kiedy wraca się do normalnego życia. Czasami mam wrażenie, że już powoli wracam, ale nadal ćwicze i zapisuje kolejny zeszyt, choć by to miało być kilka słów.

Wednesday July 26th, 2017 06:46 AM

Dokładnie tak! Przestań wtedy, jak już Ci będzie obojętne czy będziesz miała kolejny atak czy nie, bo i tak nie będziesz się go bała. Będzie taki wpis 🙂

Wednesday July 26th, 2017 10:13 PM

Bardzo nie podoba mi się że zrobiłaś Sabino bloga płatnego. Jeśli chcesz komuś pomóc szczególnie po własnych doświadczeniach to pomagają bezinteresownie. Teraz zarabiasz na czyimś nieszczęściu. Wstydź się

Wednesday July 26th, 2017 10:40 PM

Niepanikuj wraz z blogiem, hostingiem, sprawami technicznymi, domeną, moim czasem to legalna firma (a nie działalność charytatywna), która generuje koszty. Rozumiem,że kolejna FV wędruje do Ciebie? I od następnego miesiąca będziesz przelewał mi wynagrodzenie na utrzymanie domu, bo przecież każdy kto zarabia na swoim zawodzie, zarabia na czyimś nieszczęściu. Wersja Premium nie jest obowiązkowa. Choć takie złośliwe komentarze motywują mnie do tego, aby całość była Premium.

Thursday July 27th, 2017 07:52 AM

Sabinko, właśnie bardzo dobrze, że zrobiłaś wersję Premium. Artykuły w wersji premium są typowo jak na zajęciach coachingu i dają mi więcej niż wszystkie sesje u psychologa (oczywiście te inne też są fajne, tyle że te premium to ja nawet na zajęciach z Tobą robiłam). Dzięki temu w 3 miesiące zrobiłam ogromne postępy i wróciłam z L4 do pracy. Co się nie udało przez 2 lata wcześniej! Nic się nie przejmuj takimi komentarzami, bo to jest typowa postawa takich ludzi. Wszystko chcą za darmo najlepiej. Mój mąż też ma firmę także wiemy jakie to są koszta i dla mnie nie ma nic dziwnego w tym, że trzeba za coś zapłacić. Jak tego Pana nie stać 39 zł to ja mu zapłacę.

Thursday July 27th, 2017 08:00 AM

Tak jak mówię, następną FV na kwotę 2500 zł za atak hakerski na bloga i naprawę zniszczeń (których było już 3 w tym roku), hosting za 1000 zł, domenę za 500 zł, modernizację wersji wordpressa i poprawę bezpieczeństwa za 2500 zł (oraz wiele, wiele innych) wyślę do Sebastiana z prośbą o zapłatę 😉

Thursday July 27th, 2017 07:10 AM

Mam pytanie. Sahinko, czy Ty też podczas nerwicy przeżywałaś silne stany depresyjne? Czy to odczucie nie ma raczej związku z atakami paniki?

Thursday July 27th, 2017 07:27 AM

Justyna, jak miałam ataki paniki to cały czas chciało mi się płakać, nie myłam włosów, nie dbałam o swój wygląd zewnętrzny, nie miałam apetytu i leżałam dłuuuuugimi godzinami bez celu i nawet nie chciało mi się wstać z łóżka. Bolało mnie całe ciało i czułam się jakby ktoś wyssał ze mnie całą energię. I do tego miałam hipochondrię 🙂 Masz też stany depresyjne?

Thursday July 27th, 2017 09:04 AM

Mamy poprostu inne spojrzenie na świat. Ja pomagam ludziom bo chce i bo każdy powinien a nie po to żeby się dorobić. Premium to mogę zapłacić za antywirusa. Powodzenia

Thursday July 27th, 2017 04:57 PM

Czyli psycholog i terapeuta tez powinien wykonywać swoją prace za darmo?

Thursday July 27th, 2017 05:38 PM

Niepanikuj to firma prowadzona na cały etat, odprowadza podatki i kompletnie nie rozumiem pretensji, że nie jest to działalność charytatywna. Jeśli pomagasz, “bo chcesz i każdy powinien” to proszę bardzo, wszystkie FV będą szły do Ciebie (przygotuj się na około 6.000 zł miesięcznie) plus mój czas (około 50 godzin tygodniowo czyli co najmniej kolejne 4.000 zł) i odblokujemy Premium wszystkim. To nie jest kwestia spojrzenia na świat. To jest kwestia zdroworozsądkowa. Aby prowadzić blog potrzebny jest czas i pieniądze.

Thursday July 27th, 2017 06:41 PM

Myśle ze jakby Sabi się chciała “dorobić ” To premium by kosztowało dużo więcej. Dobrze ze niepanikuj w ogóle istnieje i ze mamy pomoc od osoby zaangażowanej i świadomej a nie pani psycholog która tylko wypytuje o dzieciństwo i przez rok nic z tego nie masz !
To jest bardzo logiczne ze nie robi tego kosztem swoich finansów…tylko szkoda ze dużo ludzi nie potrafi logicznie myśleć !

Friday July 28th, 2017 05:07 AM

Tak. Czasami zdarza się, że nic mi się nie chce, jestem zdołowana i mam same czarne mysli… Tzn, ze ataki też mogą wywoływać we mnie taki stan? Jak sobie radzić w takich chwilach? Dziękuję za odpowiedź Sabinko 🙂

Friday July 28th, 2017 06:51 AM

Najlepszym lekiem na te stany są regularne ćwiczenia na świeżym powietrzu. Wtedy działasz zapobiegawczo. A jak już nadejdzie to warto “zmusić” się do zrobienia czegoś co lubimy: rolki, spacer z przyjaciółmi, pieczenie ciasta – tak aby zająć swoje myśli czymś fajnym. Najlepiej mieć przygotowaną listę takich aktywności z której można skorzystać w sytuacji awaryjnej. Jakie są Twoje ulubione zajęcia?

Saturday August 19th, 2017 01:01 PM

Najgorsze jest to, że nie mam swojej pasji,,, albo po prostu jeszcze jej nie odkryłam… Dziś znów miałam gorsze przedpołudnie… Ale zajęłam się sprzątaniem, później wyszłam z córką na spacer i chyba mi lepiej 😉

Saturday August 19th, 2017 01:09 PM

Jak nie wiadomo co nas kręci to można próbować wszystkiego po kolei. Jak się nie spodoba to przynajmniej można się dowiedzieć, że to nie to. A wtedy będziemy krok bliżej do sukcesu.

Saturday August 19th, 2017 09:14 PM

Ok 😉 Dzięki za odpowiedź Sabinko 😉

Sunday August 20th, 2017 01:10 PM

🙂