Sorry, this entry is only available in Polish.

Leave a Reply

 

28 Comments

Tuesday August 28th, 2018 01:12 PM

Ja dokładnie jestem w tym punkcie.. niby wiem niby się nie boję a atak dziś przyszedł i to w pracy . Rozbilo mnie to na maksa.. miałam wieczór stresu i dziś odreagowal organizm..

Tuesday August 28th, 2018 01:27 PM

Nie wiem czemu ale ten post jest według mnie najlepszym ze wszystkich Twoich postów. Wstrząsnęło mną, pozytywnie wstrząsnęło. Dziękuję Ci 🙂

Tuesday August 28th, 2018 01:51 PM

To się cieszę 🙂

Wednesday August 29th, 2018 02:49 PM

Świetny post. Bardzo mnie poruszył i dał kopa do działania. Też chyba jestem na 16 punkcie. Mam charakter sportowca więc odpalam 6 bieg i konsekwentnie daję z siebie 100 %. Dziękuję:)

Thursday August 30th, 2018 08:36 AM

Super~! 6 bieg najlepszy!

Wednesday August 29th, 2018 06:19 PM

3 lata temu nabawiłam się nerwicy tak stwierdził lekarz rodzinny jakoś próbowałam walczyć po trochu i jakoś pól roku temu udało mi się z tym wygrać (tak myślałam) bo ustąpiły wszystkie objawy żyłam jak dawniej nie zastanawiając się ciągle nad sensem życia po co jemy skoro umrzemy i tak, nie łapały mnie już ataki paniki i głupia ja zaczęłam popalać… nie paliłam już prawie rok, ale czułam się już tak super myślałam ze wygrałam z tym góXXX i pewnego dnia pierwszy atak paniki zaczął się po fajce.. od tamtej pory znów nie pale jakieś 2 miesiące możne góra 3 i ciągle czuje się odrealniona załamana z atakami paniki co jakiś czas. pracuje po 13 h nie daje już rady;/ dlaczego o wróciło skoro było już tak normalnie?

Wednesday August 29th, 2018 06:24 PM

czekam na wizyte u psychiatry bo zeby isc na nfz do psychologga najpierw wymagaja psychiatry… ale to dopiero za 2 miesiace jzu nie daje rady.. wkurzam sie na siebie sama. ciagle czyutam w necie codziennie o nerwicy. czesto wchodze na twojego bloga. za wszelka cene chce by to minelo i nawet dzis udalo mis ie powstrzymac przed atakiem.. zaczelam sobie mowic ze ogarnij sie to minie zobaczysz to tylko glupia nerwica.. i uczucie napiecia przeszlo ale czasami ataki sa tak silne ze wygrywaja. czy mozna jakos sie uchronic przed napieciem? i glupimi myslami?

Thursday August 30th, 2018 01:08 PM

Ja dziś mam swój kolejny sukces. JAZDA AUTEM SŁUŻBOWYM. Ataki mnie nachodzą ale staram się je gonić w cholerę. Najważniejsze to pewność siebie, nie dać się czarnym myślom, być dla siebie dobrym , Nie bać się lęków nie poprzez unikanie ale stawianie im czoła i ostatecznie stawianie sobie wyzwań pozdrawiam

Tuesday September 4th, 2018 09:45 AM

Brawo, brawo, brawo!

Thursday August 30th, 2018 09:07 PM

Mam pytanie jeszcze jedno:) czy można brać odżywki przedterminowe i spalacz przed siłownią?? Czy jakoś mi to bawili nerwice ??

Tuesday September 4th, 2018 09:44 AM

Ojej. Żadnych takich 🙁 Po pierwsze sama chemia, po drugie większość z nich ma kofeinę i tym podobne. Lepiej zrobić sobie jakiś wspomagacz domowy. Próbowałaś wodę z octem jabłkowym, pieprzem cayene, imbirem i miodem?

Friday August 31st, 2018 07:06 AM

Ja może nie na temat Ale cały czas mam problem z brakiem leków. Czy wy też tak macie?
Wyszły mi kiepsko badania moczu mam dużo bakterii na bank będzie antybiotyk…. I juz od wczoraj panika I mnie mdli na samą myśl
Czekam właśnie do lekarza ☹

Tuesday September 4th, 2018 09:42 AM

Monia, a próbowałaś może się czymś wzmocnić? Ja zapobiegam spadkowi formy na jesień, bo zwykle na jesień brak mi energii. Zrobiłam kiszone ogórki i kimchi. Zajadam od 2 tygodni. Może spróbuj domowymi sposobami zadziałać…

Tuesday September 4th, 2018 08:13 PM

Gorzej jak ktoś ma tak zjechaną florę bakteryjną, że kiszonki ogórki równa się wc :/. U mnie niestety tak jest. Podobno w takiej sytacji trzeba próbować ale w bardzo minimalnej ilości.

Saturday September 1st, 2018 10:53 AM

Sabinko mi znów w pracy stoję z klientem i nagle serce wali jak szalone patrze w lustro blada twarz czerwony dekolt czuje ze robi mi się słabo nigdy w pracy nie było i nagle ja nie wiem jak funkcjonować jak sama jestem w pracy zaczynam się bać tu przychodzić bo jak mi się coś stanie jak będę sama? Ciężko jest dalej wykonywać czynności jak ja ręce się trzęsą a klienci to wodzą. Oczywiście przeszło po 5minutacg przy oknie i wróciłam do zajęć.

Tuesday September 4th, 2018 09:37 AM

Taktyka powinna polegać na ataku. To atak paniki ma się bać, a nie Ty 🙂

Sunday September 2nd, 2018 02:20 PM

Czyli generalnie to jest tak iż trzeba się zorganizować i nie dać lękowi czasu ? Mi się wydaje ze u mnie duży wpływ na dzieciństwo i to jak ja siebie traktuje i wypieranie emocji nawykowe … i jakoś kurczę nie mogę się przekonać ze poprostu stawianie wyzwań lękowi i pełny grafik spowodują ze wyzdrowieje w 100 % .

Tuesday September 4th, 2018 09:36 AM

Maggie, prawda jest taka, że większość zależy on naszego nastawienia, bo tak na prawdę można wszystko. Zobacz ile jest ludzi, którzy mieli trudne dzieciństwo, jakieś nieprzepracowane tematy (w tym ja) i cieszą się zdrowiem. Postanowiłam cieszyć się tym co jest, co sama buduję i na co mam wpływ. A co było to było – tego już nie zmienię. Praktycznie 80 % społeczeństwa wynosi jakieś rany z dzieciństwa. Czasami nawet traumy. A to jak sobie z tym poradzimy zależy tylko od nas samych.

Tuesday September 4th, 2018 07:48 PM

No tak… a jak to jest jak się osiąga ten stan ? Nie bałaś się ze go stracisz , ze pojawi się jakaś sytuacja która znów cie w to wpuści ..

Wednesday September 5th, 2018 06:24 AM

Banie się, że ataki paniki powrócą to również czarne myśli, które nakręcają lęk. A ja zrozumiałam zasady działania choroby więc nie miałam się czego bać 🙂 Ataki paniki nie wracają. Jak pojawiają się i znikają to oznacza, że nie do końca zostały wyleczone. No tak na logikę…Atak paniki to lęk przed lękiem. A jak człowiek się nie boi to nie ma choroby.

Wednesday September 5th, 2018 08:28 AM

Dziękuje . Zasady to lęk przed lękiem czyli czarne myśli… hmmm ja mam czarne myśli na swój temat a nie choroby często. Najlepiej jak jest chwila spokoju to umysł wynajdzie takie rzeczy ze wooow . Sama jestem ostatnio w szoku. Może dlatego ze już mi było lepiej ubieganiem się przestraszył i nie chciał puścić . Nie wiem . Ale zasady możesz przypomnieć krótko w poście 😘

Wednesday September 5th, 2018 11:13 AM

A lęk wolnoplynacy to tez lęk przed lękiem ?

Tuesday September 4th, 2018 08:24 PM

Dla mnie przeszłość nie ma już żadnego znaczenia. Zrozumiałam, że liczy się tu i teraz i gdyby faktycznie przeszlość miała takie fundamentalne znaczenie to większość ludzi zmagała by się z nerwicą czy depresją, a jak wiemy tak nie jest.

Saturday September 8th, 2018 07:08 PM

Dziewczyny ja doskonale radzę sobie z nerwica praktycznie zapomniałam prawie o niej … ale pojawiał się u mnie nowy objaw , skoki ciśnienia 😢co kilka dni mam podniesione ciśnienie i złe się czuje , gorąco mi serce wali 140/100 plus ból głowy .. zrobiłam rezonanse głowy, byłam u kardiologa i twierdzą ze to od stresu .. czy ktoś tak miał ? Co robić mierzyć czy nie mierzyć .. martwię się tym bardzo i znów zapętlam myśląc w kółko o tym ciśnieniu .. Sabinka poradź 🙏😘

Sunday September 9th, 2018 07:20 PM

Maja, pamiętaj, że nerwica to podstępna choroba…Takie zamartwianie o to co dzieje się z naszym ciałem to troszkę pułapka. Napędza adrenalinę itd. Na oko mogę potwierdzić, że często skoki ciśnienia mogą być powiązane z nerwicą. Warto sprawdzić czy prawidłowo reagujesz na stres. No i skoro masz diagnozę od lekarza to chyba warto się jej trzymać? Dłuuuuugi spacer na świeżym powietrzu powinien załatwić problem 🙂

Monday September 10th, 2018 07:28 AM

Dzięki kochana ❤️ Mam całkowita świadomość na temat błędnego koła leku akceptacji objawów itd ..tyle ze skoki ciśnienia powodują wewnętrzne rozdarcie o ile to choroba o ile nerwica .. ogolem jestem niskocisnieniowcem i mocno odczuwam zmiany ciśnienia a ze każdego dnia złe się czuje w jakim momencie dnia to łącze to teraz ze skokiem ciśnienia 😲 babcia moja zmarła na udar co dodatkowo potęguje stres .. lekarz rodzinny twierdzi ze to nerwica wyrzucić ciśnieniomierz zapomnieć .. wytrzymałam tydzień poczym złe się poczułam i nie wytrzymałam zmierzyłam a tu znów wysokie ciśnienie które przeszło po ziołowych tabletkach i melisie .. straszny mam z tym dyskomfort nie wiem co robić .. co do stresu jak sprawdzić jak reaguje na stres? Techniki oddechowe prace z umysłem sport wszystko stosuje … ale emocjonalne reakcje są bardzo intensywne na wszystko .. Jam mam normalne ciśnienie czuje ze mogę zmieniać świat a jak skoczy to czuje się fatalnie i glupieje wewnętrznie co z tym począć …. 😏😘😘😘

Tuesday September 11th, 2018 06:51 AM

Zmiana nawyków to trudna sztuka i wiele lat ciężkiej pracy. Ale na pewno warto posłuchać lekarza i wyrzucić ciśnieniomierz. Od samego myślenia o wysokim ciśnieniu może skoczyć ciśnienie 🙂