Sorry, this entry is only available in Polish.

Leave a Reply

 

10 Comments

Wednesday June 2nd, 2021 08:15 PM

Dziękuję Ci za ten wpis. Mnie męczą właśnie te poranne lęki i teraz już wiem jak to sobie tłumaczyć. Bo plan dnia już mam, zresztą dzięki Tobie. Pozdrawiam

Monday June 7th, 2021 08:29 AM

<3

Monday June 7th, 2021 12:29 PM

Dziękuję Ci za te wszystkie wyjaśnienia jak działa nasz organizm i że jest to normalne i zdrowe, mi to bardzo pomaga 🙂

Thursday June 10th, 2021 02:01 PM

<3

Thursday August 19th, 2021 10:07 PM

Ja też zawsze czuje się rano strasznie. Po przebudzeniunic mi nie jest ale po pary minutach zaczyna mnie boleć głowa i czuć niepokój. A czasem zdarza mi się,że chodzę krzyczę i drobiazgi mnie denerwują. I sama ze soba nie moge wytrzymac.Wtedy zaczynają mnie męczyć okropne myśli. Do tego stopnia, że myślę że już chyba wariuje, ze nie dam rady tegk roztrzesienia wytrxymavPoza tym dochodzi bol karku, uczucie mrowienia i ucisku na jakiś nerw. I zaczynam myslec czy aby na pewno to nerwica lekowa czy inna jakas choroba psych albo neurologiczna

Sunday August 22nd, 2021 08:39 AM

To tylko nadmiar adrenaliny. Nic więcej. Bardzo polecam rozruszać się z rana: dłuuuugi spacer, bieg, jogging. Wyjdziesz z płaczem, ale wrócisz już bez.

Saturday August 21st, 2021 01:48 PM

Witam serdecznie, jestem tu nowa, przeczytałam chyba większość postów. Trochę podniosły mnie na duchu, bo myślałam, że to co przeżywam dotyczy tylko mnie. Jestem już wykończona tymi wszystkimi objawami zwłaszcza nasilającymi się po obudzeniu. Nie ma sekundy, żebym nie miała złych a nawet tragicznych myśli. Ciągle myślę, że jestem chora, a każdy “nowy” objaw sprawdzam w internecie, który podpowiada mi mnóstwo chorób 🙁 zastanawiam się czy będzie jeszcze kiedyś “normalnie”
Dziękuję za tego bloga, szkoda, że tak późno na niego trafiłam.

Sunday August 22nd, 2021 08:37 AM

Będzie normalnie! Obiecuję, że jak tylko przyłożysz się do ćwiczeń i będziesz systematyczna to efekty same przyjdą. Zarządzania lękiem trzeba się nauczyć. Wiem, że Ci trudno, a szczególnie o poranku, ale postaraj się wykrzesać jeszcze trochę energii do działania.

Sunday August 22nd, 2021 06:40 AM

Dziękuje za informacje o lęku porannym, nie byłam tego świadoma.

Sunday August 22nd, 2021 08:35 AM

A świadomość to pierwszy krok do zmian 🙂