Naucz się jak prawidołowo konfrontować się ze swoimi lękami i pokaż nerwicy, kto przejął dowodzenie. O takim poradniku marzyłam, gdy po raz pierwszy zaczęłam bezpośrednio konfrontować się ze swoimi lękami i wychodzić poza strefę komfortu. To kwintesencja wiedzy na temat tego, jak wygląda trenowanie ekspozycji, czyli celowe narażanie się na lęk w praktyce, a nie tylko w teorii. KUP KSIĄŻKĘ https://niepanikuj.pl/oglowoky/2023/12/niepanikuj-ekspozycja.m4v Opinie: Zalety: 1. Jest napisany lekkim językiem z nutką humoru, … Czytaj dalej Ekspozycja