Sabina

Czy można jedną ręką mieszać, a drugą podrzucać piłeczkę? Czy można śpiewać piosenkę i czytać kolorowy magazyn w jednym czasie? Spróbuj wykonać mały eksperyment i prze...
Ludzie którzy zmagają się z depresją czy atakami paniki są bardzo wrażliwi. Zdarza się, że już samo myślenie o zbliżających się świętach budzi w nich niepokój. Na...
Zmagasz się już z atakami paniki/depresją i wciąż nie widzisz wyczekiwanych efektów? Czujesz się okropnie i nie wiesz co ze sobą począć? Żadne z dotychczasow...
Pragniesz osiągnąć swój cel, prawda? No raczej! Przecież każdy z nas tego pragnie. Ci, co pragną zarabiać fortunę , Ci co starają się zrzucić wagę, Ci co trenują ...
Czy odczuwasz frustrację ponieważ od dłuższego czasu pragniesz osiągnąć wymarzony cel, ale nadal nie dostrzegasz rezultatów? Może próbujesz zgubić kilka zbędnych kilogramów, nau...
Pierwszym krokiem do zmiany jest zmiana swojego nastawienia. Dla większości społeczeństwa pojęcia takie jak pozytywne nastawienie, wiara w siebie i we własne siły czy wizua...
Kilka lat temu zdiagnozowano u mnie nerwicę lękową, depresję i agorafobię. Podczas tej przygody moim życiem władał lęk. Żyłam w ciągłym strachu przed kolejnym atakiem panik...
Mamy dwa umysły. Jeden to świadomość, a drugi to podświadomość. Nasza świadomość polega na informacjach od pięciu zmysłów (wzrok, słuch, smak, węch i dotyk), które są&...
Bieganie ma tyle zalet, że naprawdę bardzo ciężko  je wszystkie wymienić. Jest jednym z najbardziej efektywnych ćwiczeń, które wspomagają walkę z lękiem i depresją. Biegani...
Jako osoba, która stoczyła walkę z lękiem mogę śmiało powiedzieć, że od spektakularnych upadków można narobić sobie dużych  siniaków. To nie stres, zmęczenie psychiczn...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.

Newsletter

Informacja o Cookies

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zaakceptuj, by korzystać z serwisu.