Jak zacząć aktywność fizyczną z nerwicą
Jako były “nerwicowiec” doskonale pamiętam jak to jest utknąć w domu. Mimo, iż minęło 17 lat, doskonale pamiętam jak bardzo chciałam wyjść z domu, ale jakiś głos w mojej głownie nie pozwalał mi dotrzeć
Triki na ataki paniki.
Jak pokonałam nerwicę lękową bez leków
Instrukcja Głosowa.
Atak paniki co robić
Instrukcja Głosowa:
Kryzys w leczeniu nerwicy bez leków
Triki na ataki paniki.
Jak pokonałam nerwicę lękową bez leków
Triki na ataki paniki cz. 2
Porady na nerwicowe objawy
Instrukcja Głosowa.
Atak paniki co robić
Instrukcja Głosowa:
Kryzys w leczeniu nerwicy bez leków
Najnowsze wpisy
Skuteczność biegania w terapii zaburzeń lękowych
„British Journal of Sports Medicine” opublikowało badanie, z którego wynika, że ćwiczenia fizyczne są skuteczne w łagodzeniu objawów zaburzeń psychicznych, takich jak depresja czy stany lękowe. Sama będąc w złym stanie psychicznym
Co robić w chwili ataku paniki? Zrób to, co robią komandosi!
Mantra to werset, ciąg zdań, sylaba, często praktykowane w praktyce duchowej. Stosowanie mantry polega na wielokrotnym recytowaniu, śpiewaniu, szeptaniu lub powtarzaniu w myśli. Powtarzanie mantry ma nam pomóc w oddzieleniu się od myśli. Mawia się,
Na Topie
Najbardziej komentowany
Najpopularniejszy
Polecane
Jak wyjść z nerwicy lękowej bez leków? Ćwiczenie
JAK WYJŚĆ Z NERWICY LĘKOWEJ BEZ LEKÓW Często dostaję pytania w stylu “Jak samemu pokonać nerwicę bez zażywania tabletek?”, “Jak wyjść z nerwicy lękowej bez leków?“ , “Jak długo trwa leczenie
Leczenie zaburzeń lękowych bez leków
Często pytacie mnie w mailach czy leczenie zaburzeń lękowych bez leków jest możliwe. Ilość maili na mojej skrzynce drastycznie wzrasta się w okresie jesienno-zimowym, gdy stany lękowe mogą się nasilać. Obawiacie się,
Jak zapanować nad sobą podczas ataku paniki? Instrukcja
Zmagałam się z atakiem paniki tysiące razy i nigdy nic mi nie zrobił. O ile niczym można nazwać palpitacje serca, kolana jak z waty i dreszcze brrr. Za każdym razem byłam przekonana, że właśnie
