“Cierpię na nerwicę lękową i zawsze kiedy dopada mnie choroba, zaczynają mi bardzo wychodzić włosy. Nie przesadzam, ale po każdym myciu na szczotce zostawiam pół...
Nowe logo, odświeżona grafika oraz możliwość dodawania emotek do komentarzy, to tylko niektóre ze zmian w nowej odsłonie Niepanikuj. Tydzień zaczynam z przytupem....
Z dna szafy wykopałam dres i buty do biegania. Byłam tak bardzo zmęczona atakami paniki, że wolałam umrzeć, niż dalej żyć z lękiem. „Nie idź biegać, bo dostaniesz...
Nerwica lękowa a upał. Nigdy nie zapomnę jak któregoś letniego dnia czekałam na pociąg do Londynu. Na peron wbiegłam w pośpiechu po całym dniu pracy. W torbi...
Czy objawy nerwicy występują codziennie? Tak! Może się tak zdarzyć. Chorując na nerwicę każdego dnia zmagałam się z licznymi dolegliwościami, które uniemożliwiały mi normal...
Jak długo leczy się nerwicę? Zadawałam sobie to pytanie kilkanaście razy dziennie. Każdy dzień z lękiem był dla mnie męczarnią i bardzo chciałam wrócić do normalnego życia. Zres...
Wyleczyłam się z nerwicy bez leków i bez terapii. W 2022 roku mija mi 16 lat w zdrowiu i szczęściu. Jak to zrobiłam i dlaczego efekty są trwał...
JAK WYJŚĆ Z NERWICY LĘKOWEJ BEZ LEKÓW Często dostaję pytania w stylu “Jak samemu pokonać nerwicę bez zażywania tabletek?”, “Jak wyjść z nerwicy lękowej bez leków...
Nerwica jest zaburzeniem psychicznym i większość dolegliwości chorobowych pozostaje w umyśle. Potocznie nerwica nazywana jest chorobą duszy. To jednak mylące określenie ponieważ, to&...
Jak wygląda leczenie nerwicy lękowej bez leków? Każda czynność przesuwająca granice ludzkich możliwości jest niezwykle ekscytująca, ale i paraliżująca. I każdej towarzyszy dawka...

„Triki na ataki paniki”

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.