Triki na ataki paniki cz. 1 (książka)

Triki na ataki paniki cz. 1 (książka)

139.00 zł z VAT

Na stanie

Kultowa książka, która odmieniła życie tysięcy osób i została pokazana w telewizji.
Praktyczny, napisany z humorem poradnik, który krok po kroku uczy wychodzić z nerwicy lękowej.
Loading...

Opis

Tytuł: “Triki na ataki paniki. Jak pokonałam nerwicę lękową bez leków”. Cz 1
Okładka: twarda
Liczba stron: 350
Książka dostępna jest również w formie eBooka (epub, mobi, pdf)
Książka dostępna jest również w pakietach.

 

OPIS:

To jest ta książka, o której ludzie mówią, że “uratowała im życie”.
Najbardziej rozpieszczona książka o zaburzeniach lękowych – podróżuje z czytelnikami po całym świecie, była wielokrotnie pokazywana w telewizji (m.in. w Faktach TVN, Pytanie na Śniadanie) i sprzedała się już w ponad 10 000 egzemplarzy w formie drukowanej i elektronicznej.

Jeśli zmagasz się z lękiem, paniką lub nerwicą – nie mogłeś trafić lepiej.

O takim poradniku marzy wiele osób, którym lęk ogranicza codzienne życie. Każda strona tej książki zawiera praktyczne wskazówki, techniki i ćwiczenia, dzięki którym przekonasz się, że nerwicę lękową można pokonać bez leków – na stałe, skutecznie i bez strachu przed nawrotem.

Książka jest napisana prostym językiem, z humorem i ogromną empatią. Jej wyjątkowość polega na tym, że została stworzona przez osobę, która naprawdę przeżyła nerwicę, wyszła z niej bez farmakoterapii i od 17 lat żyje w pełni zdrowo.
Dlatego czytając, ciągle będziesz myśleć:
„Nareszcie ktoś tłumaczy to tak, że naprawdę to rozumiem”.

Większość ćwiczeń w poradniku została opracowana samodzielnie przez autorkę i nie występuje w innych książkach o lęku. To nie jest teoretyzowanie – to praktyczne narzędzie zmiany, które można stosować między obowiązkami, w normalnym życiu.
Jest to poradnik tworzony przez osobę, która pracuje, ma rodzinę, prowadzi dom i wie dokładnie, jak trudno jest ćwiczyć, gdy w tle są dzieci, rachunki, codzienny stres i tysiące obowiązków.

To książka, która daje nadzieję, siłę i realny plan wyjścia z lęku.

 

Zajrzyj do środka i przeczytaj fragment książki na www.trikinaatakipaniki.pl

INFO:

Zamówienia złożone do 14:00 wysyłamy tego samego dnia.
99% paczek dociera następnego dnia (InPost wymiata!).

 

DANE SZCZEGÓŁOWE

Wydawca: Niepanikuj Sabina Mil
Tekst: Sabina Mil
Redakcja: Paweł Michalczyk
Korekta: Małgorzata Koniarska
Skład i łamanie: Monika Żyła
Projekt okładki: Maja Kwiatkowska, Monika Żyła
Koordynacja: Piotr Wierzbowski Manufaktura Książek
Język wydania: polski
Dostępne formaty: okładka twarda oraz ebook: pdf, mobi, epub
Data premiery: 1.12.2022
Wymiary: 200 x 30 x 145

ISBN druk: 978-83-966314-0-4
ISBN pdf: 987-83-966314-1-1
ISBN epub: 978-83-966314-2-8
ISBN pdf: 987-83-966314-3-5

Zobacz również
Dodaj do koszyka
Instrukcja Głosowa: Atak paniki co robić
69.00 zł z VAT
Dodaj do koszyka
Instrukcja głosowa: Kryzys-co robić
69.00 zł z VAT
Dodaj do koszyka
Konsultacja online
250.00 zł z VAT
Opinie

Monika W

Dzięki instrukcji głosowej nauczyłam się panować nad atakami paniki na uczelni czy w pracy. To jest bardzo wygodne. Zakładam słuchawki, słucham Sabiny głosu, robię ćwiczenie i już po chwili wracam do żywych.

Tomasz K

Sabina nauczyła mnie metod przekierowania uwagi dzięki czemu nie boję się już tłumów, restauracji, koncertów czy komunikacji miejskiej. Mogę znowu jeździć do pracy autobusem.

Agnieszka L

Ta książka zmieni moje życie! Czuję to! Czytając ją miałam ciarki na rękach. To nie jest naukowy poradnik. To jest sama praktyczna wiedza z pierwszej ręki. Od tygodnia wprowadzam wskazówki i już widzę efekty (na przykład lepiej śpię).

Katarzyna C

Po każdej konsultacji wychodzę zmobilizowana i pełna chęci do działania. Zaczęłam od niewchodzenia z domu, a po roku skończyłam na pierwszych od 5 lat wakacjach!

Ewelina

Konsultacje online z Sabiną to był początek drogi po „nowe życie”. Dostałam wskazówki co i jak mam robić. Stwierdziłam, że to kosmos -nie dam rady. Ale zabrałam się do roboty i małymi kroczkami zrobiłam ogromne postępy w leczeniu.

Asia C

Gdy mam gorszy okres Sabina ciągnie mnie do góry za warkoczyk, bo doskonale wie, co przechodzę. Postawiała mnie na nogi, wytłumaczyła, na spokojnie opowiedziała o mechanizmach działania nerwicy.

Wiola B

Wszystko jest na luzie, Sabina dużo tłumaczy na przykładach. Pomaga układać plan dnia, a to że sama zmagała się z atakami paniki i jest w pełni od nich uwolniona dodaje „powera”, że można je pokonać.