NAGRANIE Z WEBINARU #4 Lęk pod kontrolą: zestaw ćwiczeń.

NAGRANIE Z WEBINARU #4 Lęk pod kontrolą: zestaw ćwiczeń.

129.00 zł z VAT

Zero teorii. 100% praktyki. Same ĆWICZENIA. Dla tych, którzy potrzebują działania, a nie kolejnego wykładu. NAGRANIE Z WEBINARU, OGLĄDASZ KIEDY CHCESZ.
Loading...

Opis

📌Termin: NAGRANIE Z WEBINARU
📌Czas trwania: 2 h 
📌Dostęp: w formie linku do pokoju webinarowego
📌Po webinarze dostajesz link do nagrania (możesz oglądać ile chcesz do 6 maja)
📌Nie trzeba być na żywo, ale na żywo współtworzysz grupową energię, która zawsze niesie.

 

To jest webinar, na który zagłosowało aż 87% mojej społeczności.
Zero teorii. 100% praktyki. Same ĆWICZENIA.
Dla tych, którzy potrzebują działania, a nie kolejnego wykładu.

To praktyczny narzędziownik, po który możesz sięgnąć wszędzie:
w sklepie, autobusie, restauracji, pracy, samolocie, a nawet na środku lotniska ✈️.

Dlaczego taki praktyczny?

Bo opiera się na dwóch perspektywach jednocześnie:
Psychologia przełożona na język praktyki.
Jako studentka psychologii i była nerwicowczyni przekładam teorię na narzędzia, które działają.
Moje ciało wiedziało, że te techniki są skuteczne, zanim nauczyłam się o nich podczas studiów.

 

💛 Co będzie na webinarze?

Zestaw konkretnych ćwiczeń (zupełnie innych niż w książkach):

  • Ćwiczenia gaszące adrenalinę
  • Procedury antypanikowe
  • Ćwiczenia do wychodzenia z domu
  • Techniki na derealizację i napięciową głowę
  • Mini-ćwiczenia SOS
  • Techniki na trudne sytuacje

Dla kogo jest ten webinar?

✔️ dla osób z zaburzeniami lękowymi
✔️ dla tych, którzy boją się wychodzić z domu
✔️ dla osób z objawami takimi jak: napięcie, kołatania, derealizacja
✔️ dla tych, którzy potrzebują praktyki, nie wykładu
✔️ dla osób, które chcą poczuć, że to można ogarnąć

Dlaczego warto?

📌 Bo dostajesz gotowy zestaw ćwiczeń, których możesz używać od jutra.
📌 Bo lęk nie czeka na efekty terapii – potrzebujesz narzędzi „na teraz”.
📌 Bo ta praktyka realnie zmienia sposób, w jaki reaguje układ nerwowy.
📌 Bo poczujesz, że wreszcie masz nad tym kontrolę.

💛 Prowadzi:

Sabina Mil – autorka serii „Triki na ataki paniki”, Erickson Certified Professional Coach ECPC PCC FCE, była nerwicowczyni (17 lat bez zaburzenia), studentka psychologii SWPS.

Zobacz również
Opinie

Monika W

Dzięki instrukcji głosowej nauczyłam się panować nad atakami paniki na uczelni czy w pracy. To jest bardzo wygodne. Zakładam słuchawki, słucham Sabiny głosu, robię ćwiczenie i już po chwili wracam do żywych.

Tomasz K

Sabina nauczyła mnie metod przekierowania uwagi dzięki czemu nie boję się już tłumów, restauracji, koncertów czy komunikacji miejskiej. Mogę znowu jeździć do pracy autobusem.

Agnieszka L

Ta książka zmieni moje życie! Czuję to! Czytając ją miałam ciarki na rękach. To nie jest naukowy poradnik. To jest sama praktyczna wiedza z pierwszej ręki. Od tygodnia wprowadzam wskazówki i już widzę efekty (na przykład lepiej śpię).

Katarzyna C

Po każdej konsultacji wychodzę zmobilizowana i pełna chęci do działania. Zaczęłam od niewchodzenia z domu, a po roku skończyłam na pierwszych od 5 lat wakacjach!

Ewelina

Konsultacje online z Sabiną to był początek drogi po „nowe życie”. Dostałam wskazówki co i jak mam robić. Stwierdziłam, że to kosmos -nie dam rady. Ale zabrałam się do roboty i małymi kroczkami zrobiłam ogromne postępy w leczeniu.

Asia C

Gdy mam gorszy okres Sabina ciągnie mnie do góry za warkoczyk, bo doskonale wie, co przechodzę. Postawiała mnie na nogi, wytłumaczyła, na spokojnie opowiedziała o mechanizmach działania nerwicy.

Wiola B

Wszystko jest na luzie, Sabina dużo tłumaczy na przykładach. Pomaga układać plan dnia, a to że sama zmagała się z atakami paniki i jest w pełni od nich uwolniona dodaje „powera”, że można je pokonać.