Sabina

Wakacje to ciężki okres dla panikowicza. Plaża, słońce, górskie szczyty, wysokie fale i ta przerażająca myśl o „zawale” z daleka od domu. Wizja nieznanego miejsc...
Kilka dni temu wrzuciłam na bloga tekst na temat tego czy brać leki psychotropowe i antydepresanty na ataki paniki/ nerwicę. Od zawsze wiedziałam, że w Inter...
Gdy cierpiałam na ataki paniki nie potrafiłam podejmować najprostszych decyzji. Nawet zadanie w stylu iść do sklepu czy nie iść totalnie mnie przerastało. Dumałam...
Iść na zakupy czy nie iść? Planować wakacje czy nie planować? Zaprosić gości na urodziny czy nie zaprosić? Umówić się na miasto czy nie? Wrócić do&...
W dzisiejszym świecie często zdarza się, że jesteśmy zmuszani do podejmowania trudnych wyborów życiowych. Rezygnujemy z własnych marzeń, wyjeżdżamy z kraju i tęsknimy ...
Ataki paniki zmieniły moje życie. Totalnie. Nauczyły mnie tylu rzeczy, że aż sama nie mogę w to uwierzyć. Niczym japoński sensei kształtowały cierpliwie mój chara...
Za każdym razem, gdy dostawałam ataku paniki bałam się, że mam zawał oraz zemdleję, umrę lub dostanę jakiegoś paraliżu. We wszystkich poradnikach piszą, że pierwszy at...
Wakacje super sprawa, ale ten lot samolotem… Wrrrr!!!! Na lotnisku jest hałas, tłum i sztuczne światło. W samolocie ciasno, duszno i nie ma gdzie uciekać. I ...
Wiele osób zmagających się z atakami paniki nie radzi sobie z robieniem zakupów. Wizja tłumu, sztucznego światła, hałasu i kolejki potrafi skutecznie zniechęcić… Prawda? S...
Gdy byłam nastolatką często chodziłam po szkole do babci na obiad skąd następnie odbierali mnie rodzice. Któregoś dnia, gdy maszerowałam z plecakiem dobrze mi zna...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.

Newsletter

Informacja o Cookies

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zaakceptuj, by korzystać z serwisu.