Body

Rozpoznawanie poziomu lęku to bardzo ważna umiejętność. Dzięki całkowitej pewności, że objawy nerwicy nie mogą wyrządzić większej krzywdy, łatwiej byłoby przestać się bać, prawda? Ta...
Zgodnie z definicjami ogólnodostępnymi w Internecie, zaburzenie lękowe charakteryzuje się tym, że nagle, bez wyraźnego powodu pojawia się atak paniki. Czy oby na pewno...
Musisz wybrać się do kościoła i zaczynasz odczuwać lęk na samą myśl o tym? Poprzednim razem wizyta wcale nie była przyjemna – nogi miałeś jak z warty, kręciło Ci się w...
Jednym z największych problemów jakie miałam, gdy zmagałam się z atakami paniki było normalne funkcjonowanie. Wychodzenie z domu i załatwienie jakiejkolwiek sprawy na ...
Z góry uprzedzam – dzisiejsza lekcja może popsuć Ci humor…Leczenie nerwicy bez leków nie należy do łatwych zadań. Ba! Jest to najtrudniejsza rzecz z jaką pr...
Nerwica lękowa to podstępna choroba. Każdy etap leczenia nerwicy jest trudny. Niektórym pewne etapy przychodzą łatwiej, a inne trudniej. W poprzednim wpisie opisałam 32 etapy leczeni...
Zmagasz się już z atakami paniki/depresją i wciąż nie masz pewności czy idziesz w dobrą stronę? Masz małą motywację do dalszej walki z nerwicą, bo w zas...
Skąd mamy wiedzieć jakie są metody obrony swoich granic, skoro nikt nas tego nie uczył? Kiedy ktoś wkracza na nasze terytorium, automatycznie uruchamia się w nas reakcja obronna...
Osoby zmagające się z nerwicą czy depresją, często mają ogromne trudności z analizą trudnych sytuacji i zwykle interpretują zdarzenia na swoją niekorzyść. W związku z&...
Ogrodzony teren świadczy o tym, że jest czyjąś własnością. Poza terytorium w sensie fizycznym i namacalnym, posiadamy również terytorium w sensie psychologicznym – nasze po...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.

Newsletter

Informacja o Cookies

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zaakceptuj, by korzystać z serwisu.