Body

Wyleczyłam się z nerwicy. Bez leków. Bez terapii. W 2021 roku mija mi 15 lat w zdrowiu i szczęściu. Jak to zrobiłam i dlaczego efekty są trwałe, do...
Co to jest toksyczne myślenie? Wyobraźmy sobie, że w naszym mózgu żyją dwa gangi. Jeden dobry, a drugi zły. Oba, każdego dnia biorą udział w wyścigu. Ścigają się do&nb...
Zastanawiałeś się kiedyś po co panikowiczowi ciągłe zamartwianie? Można by pomyśleć, że to doskonałe usprawiedliwienie dla nicnierobienia i zawsze wygodna wymówka. Lud...
Leki na nerwicę – brać czy nie? Każdy panikowicz prędzej czy później zadaje sobie to pytanie. Postanowiłam napisać kilka słów o tym jak wyglądało moje życie, gdy...
Etapy leczenia nerwicy – dziś skończyłam pisać taki podrozdział poradnika o pokonywaniu nerwicy, nad którym pracuje już od stycznia. To był rozdział, który ...
Napad lęku w restauracji można przetrwać i przerwać! A potem komfortowo zjeść pyszny posiłek. Piszę to na bazie swoich własnych doświadczeń, jako były panikowicz, zdrowy od...
Poranne lęki to pierwsze uczucie jakiego doświadczałam. W brzuchu czułam coś pomiędzy delikatnym uczuciem mdłości, a pustką w żołądku. Bałam się, ale w zasadzie sama n...
Czy istnieje lekarstwo na nerwicę? To pytanie pada wielokrotnie podczas naszych konsultacji, ale nie tylko. Pytacie o to mailowo, w komentarzach czy też...
Warto potrafić radzić sobie z lękiem wolno płynącym. Mimo, iż lęk wolno płynący jest niegroźny, to jednak bardzo nieprzyjemny. Nie wspominając już o tym, że bardzo utr...
Lęk wolno płynący się nasila i słabnie. Dlaczego tak się dzieje? Co warto o nim wiedzieć i jak go rozpoznać? Co zrobić, gdy przybiera na sile? Po k...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.

Newsletter

Informacja o Cookies

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zaakceptuj, by korzystać z serwisu.