Pakiet „Triki na ataki paniki”. Część 1, 2 oraz 3.
Rodzaj: książki papierowe, okładka półtwarda
Liczba stron: 📖 Triki cz. 1 – 350 📖 Triki cz. 2 – 312 📖 Triki cz. 3 – 399
Łącznie: ponad 1060 stron praktycznej wiedzy.
Książki dostępne są również w formie eBooków oraz osobno.

 

Kompletny pakiet całej serii „Triki na ataki paniki”. Jeżeli chcesz przejść całą drogę – od zrozumienia lęku, przez oswojenie objawów, aż do odkrycia przyczyn zaburzeń lękowych – ten pakiet jest najlepszym wyborem.

„Triki na ataki paniki” cz. 1 pomagają zrozumieć mechanizmy lęku i pokazują, jak rozpocząć wychodzenie z zaburzeń lękowych.

„Triki na ataki paniki” cz. 2 uczą, jak zrozumieć objawy, odzyskać poczucie bezpieczeństwa i przestać bać się własnego ciała.

„Triki na ataki paniki” cz. 3 pokazują, jak odkryć przyczyny zaburzeń lękowych i krok po kroku budować życie, w którym lęk przestaje być w centrum.

To trzy poradniki, które uzupełniają się i tworzą kompletny przewodnik wychodzenia z zaburzeń lękowych. Możesz zacząć od którego chcesz ponieważ poradniki wzajemnie się uzupełniają i tworzą spójną całość.

Dla wielu czytelników to: „Najlepsza inwestycja w spokój i zdrowie psychiczne”.

📘 TRIKI NA ATAKI PANIKI 1

350 stron praktycznych technik, humoru, zrozumienia i drogi wyjścia z nerwicy.
Kultowa książka, pokazana w Faktach TVN, sprzedana już w ponad 10 000 egzemplarzy.

W środku:

• wyjaśnienie zaburzeń lękowych od A do Z,

• proste ćwiczenia, które możesz robić między obowiązkami,

• narzędzia, które pomagają pokonać nerwicę bez leków,

• historia osoby, która naprawdę przez to przeszła i od 17 lat żyje bez lęku,

• lekki język, humor i ogromna dawka ulgi: „nareszcie ktoś tłumaczy to normalnie”.

Zajrzyj do środka i przeczytaj fragment “Triki na ataki paniki 1. Jak pokonałam nerwicę bez leków” na www.trikinaatakipaniki.pl

 

📙 TRIKI NA ATAKI PANIKI 2 – Porady na nerwicowe objawy

Przewodnik, który rozbraja objawy lękowe jedna po drugiej.
Każdy objaw został wyjaśniony z czterech stron:

✔ neurolog
✔ kardiolog
✔ dwójka psychologów
✔ autorka – praktyk, coach, osoba po nerwicy

To jedyna taka książka na rynku – wszystkie opisy medyczne powstały specjalnie na potrzeby tej książki.
Dzięki temu:

• rozumiesz, co dokładnie robi Twoje ciało,

• objawy przestają przerażać,

• wiesz, co robić, gdy pojawia się kołatanie serca, duszność, derealizacja, drżenie rąk, napięcie, ucisk w klatce i cała reszta,

• odzyskujesz kontrolę nad tym, co do tej pory wydawało się „niebezpieczne”.

Zajrzyj do środka i przeczytaj fragment “Triki na ataki paniki 2. Porady na nerwicowe objawy” na www.trikinaatakipaniki2.pl

 

📙 TRIKI NA ATAKI PANIKI 3 – Jak odkryłam przyczyny nerwicy lękowej i odzyskałam życie.

„Triki na ataki paniki 3” odpowiadają na pytanie: Dlaczego lęk pojawił się w moim życiu i co próbuje mi powiedzieć?

W książce znajdziesz również historie ośmiu osób, które przeszły własną drogę wychodzenia z zaburzeń lękowych. Opowiadają o tym, co pomogło im odzyskać spokój, z czym było im najtrudniej się zmierzyć i jakie zmiany sprawiły, że dziś żyją inaczej.

To książka dla osób, które chcą nie tylko zmniejszyć lęk, ale przede wszystkim odzyskać swoje życie. Bo zaburzenia lękowe nie są o objawach lecz o przyczynach. Jak tkwiłam w zaburzeniu, to mówiłam sobie “Jak tylko lęk zniknie, to zacznę żyć”. Tymczasem musiałam zacząć żyć, żeby lęk zniknął.

📖 Przeczytaj bezpłatny fragment „Trików na ataki paniki 3” i zobacz spis treści.

 

INFO: Zamówienia złożone do 14:00 wychodzą tego samego dnia. A 99 procent przesyłek dociera następnego dnia (InPost wymiata)

 

DANE SZCZEGÓŁOWE 

Wydawca: Niepanikuj Sabina Mil
Tytuł: Triki na ataki paniki. Jak pokonałam nerwicę lękową bez leków.
Tekst: Sabina Mil
Redakcja: Paweł Michalczyk
Korekta: Małgorzata Koniarska
Skład i łamanie: Monika Żyła
Projekt okładki: Maja Kwiatkowska, Monika Żyła
Koordynacja: Piotr Wierzbowski Manufaktura Książek
Język wydania: polski
Dostępne formaty: okładka twarda oraz ebook: pdf, mobi, epub
Data premiery: 1.12.2022
Wymiary: 200 x 30 x 145

ISBN druk: 978-83-966314-0-4
ISBN pdf: 987-83-966314-1-1
ISBN epub: 978-83-966314-2-8
ISBN pdf: 987-83-966314-3-5

 

DANE SZCZEGÓŁOWE:

ISBN druk: 978-83-966314-7-3
ISBN pdf: 978-83-966314-8-0
ISBN epub: 978-83-966314-9-7
ISBN mobi: 978-83-973608-0-8

DANE SZCZEGÓŁOWE:

ISBN druk: 978-83-973608-1-5
ISBN pdf: 978-83-973608-2-2
ISBN epub: 978-83-973608-3-9