Triki na ataki paniki cz.2 (eBook)

Triki na ataki paniki cz.2 (eBook)

149.00 zł z VAT

Druga część kultowej serii w wersji elektronicznej – natychmiast na Twoim telefonie, tablecie lub laptopie.
Psychologowie i lekarze tłumaczą każdy objaw nerwicy w prosty, uspokajający sposób, zawsze pod ręką.
Loading...

Opis

Tytuł: “Triki na ataki paniki 2. Porady na nerwicowe objawy”.
Rodzaj: eBook (dostępne formaty: pdf, epub, mobi)
Liczba stron: 312
Książka dostępna jest również w formie papierowej.
Książka dostępna jest również w pakietach.

 

Druga część kultowej serii, która odmienia podejście do nerwicy lękowej.
Jedyna książka na rynku, w której połączyły siły: nauka, medycyna i praktyka osoby, która naprawdę wyszła z nerwicy.

„Triki na ataki paniki 2” to poradnik, którego brakowało – stworzony na podstawie setek pytań od osób zmagających się z lękiem i zbudowany we współpracy z zespołem specjalistów:
✔ kardiologiem,
✔ neurologiem,
✔ dwoma psychologami,
✔ oraz certyfikowanym coachem, autorką, która 17 lat temu pokonała nerwicę bez leków.

Każdy objaw został wyjaśniony z czterech perspektyw: psychologicznej, medycznej, neurologicznej i praktycznej. Dzięki temu możesz wreszcie zrozumieć, co dzieje się w Twoim ciele, dlaczego objawy wracają, kiedy są bezpieczne i – najważniejsze – co robić, gdy się pojawiają.

To nie jest kolejna książka, która tylko „opisuje lęk”.
To książka, która uczy, jak ten lęk dezaktywować.
Znajdziesz tu konkretne narzędzia, wskazówki, odpowiedzi na prawdziwe pytania i jasne instrukcje, m.in.:
→ co robić, gdy przyspiesza puls,
→ jak reagować na kołatanie serca,
→ jak zatrzymać spiralę objawów,
→ jak nie nakręcać się myślami,
→ jak uspokoić ciało w praktyce.

To pierwszy poradnik, w którym lekarze i psychologowie opisali objawy specjalnie na potrzeby tej książki – ich treści nie znajdziesz nigdzie indziej. A praktyczne komentarze autorki sprawiają, że wszystko staje się zrozumiałe, ludzkie i… naprawdę możliwe do wykonania.

Ta część powstała po to, by rozwiać wątpliwości, uspokoić ciało, uporządkować wiedzę i dać Ci poczucie bezpieczeństwa tam, gdzie wcześniej był tylko strach.

Jeśli masz nerwicowe objawy – to jest książka, która zmienia zasady gry.

 

 

Zajrzyj do środka i przeczytaj fragment książki na www.trikinaatakipaniki2.pl

 

INFO: Po opłaceniu zamówienia ebook w ciągu kilku minut wpada automatycznie na adres mailowy.

 

DANE SZCZEGÓŁOWE:

Wydawca: Niepanikuj Sabina Mil
Tekst: Sabina Mil
Redakcja: Anna Pisarek
Korekta: Urszula Drabińska
Skład: Anna Pisarek
Projekt okładki i makiety: Maja Kwiatkowska, Monika Żyła
Ilustracje: Maja Kwiatkowska
Zdjęcia: archiwum prywatne
Koordynacja wydawnicza: Manufaktura Książek
Język wydania: polski
Dostępne formaty: okładka twarda, pdf interaktywny oraz ebook (epub, mobi)
Wymiary: 145 x 205
Data premiery 25.11.2024

ISBN druk: 978-83-966314-7-3
ISBN pdf: 978-83-966314-8-0
ISBN epub: 978-83-966314-9-7
ISBN mobi: 978-83-973608-0-8

Informacje dodatkowe

Format

epub, mobi, PDF, kpf
Zobacz również
Dodaj do koszyka
Instrukcja Głosowa: Atak paniki co robić
69.00 zł z VAT
Dodaj do koszyka
Instrukcja głosowa: Kryzys-co robić
69.00 zł z VAT
Opinie

Monika W

Dzięki instrukcji głosowej nauczyłam się panować nad atakami paniki na uczelni czy w pracy. To jest bardzo wygodne. Zakładam słuchawki, słucham Sabiny głosu, robię ćwiczenie i już po chwili wracam do żywych.

Tomasz K

Sabina nauczyła mnie metod przekierowania uwagi dzięki czemu nie boję się już tłumów, restauracji, koncertów czy komunikacji miejskiej. Mogę znowu jeździć do pracy autobusem.

Agnieszka L

Ta książka zmieni moje życie! Czuję to! Czytając ją miałam ciarki na rękach. To nie jest naukowy poradnik. To jest sama praktyczna wiedza z pierwszej ręki. Od tygodnia wprowadzam wskazówki i już widzę efekty (na przykład lepiej śpię).

Katarzyna C

Po każdej konsultacji wychodzę zmobilizowana i pełna chęci do działania. Zaczęłam od niewchodzenia z domu, a po roku skończyłam na pierwszych od 5 lat wakacjach!

Ewelina

Konsultacje online z Sabiną to był początek drogi po „nowe życie”. Dostałam wskazówki co i jak mam robić. Stwierdziłam, że to kosmos -nie dam rady. Ale zabrałam się do roboty i małymi kroczkami zrobiłam ogromne postępy w leczeniu.

Asia C

Gdy mam gorszy okres Sabina ciągnie mnie do góry za warkoczyk, bo doskonale wie, co przechodzę. Postawiała mnie na nogi, wytłumaczyła, na spokojnie opowiedziała o mechanizmach działania nerwicy.

Wiola B

Wszystko jest na luzie, Sabina dużo tłumaczy na przykładach. Pomaga układać plan dnia, a to że sama zmagała się z atakami paniki i jest w pełni od nich uwolniona dodaje „powera”, że można je pokonać.