Triki na ataki paniki (eBook)

Triki na ataki paniki (eBook)

99.00 

Loading...

Opis

Tytuł: “Triki na ataki paniki. Jak pokonałam nerwicę lękową bez leków”.
eBook (dostępne formaty: pdf, mobi, epub)
Dostępna również książka w twardej oprawie w osobnej zakładce sklepu.

OPIS:

O takim poradniku marzyłam, gdy lęk uwięził mnie w domu na wiele długich miesięcy. Każda strona tej książki zawiera informacje, wskazówki, techniki i ćwiczenia, dzięki którym na własnej skórze przekonasz się, że możesz wyleczyć nerwicę lękową bez leków! Na stałe i bez obaw o nawrót choroby.

Jest napisany lekkim językiem z nutką humoru, aby czytanie o nerwicy lękowej Cię nie przerażało. Jest zapewne jedynym na rynku napisanym przez osobę, która wyleczyła się z nerwicy lękowej bez leków i powróciła do pełnego zdrowia. Czytając ten poradnik, będziesz myśleć: „cholera, to ma sens, dlaczego nikt wcześniej nie wytłumaczył mi tego w taki sposób”. Od razu wyczujesz różnicę pomiędzy autorami, którzy tylko piszą o nerwicy, a tym, który na własnej skórze jej doświadczył. Większość ćwiczeń zawartych w poradniku została opracowana przeze mnie i nie znajdziesz ich w innych książkach. Pisząc ten poradnik, skupiłam się na tym, aby był maksymalnie praktyczny i życiowy. Prowadzę normalne życie: pracuję i mam rodzinę. Tak jak większość z Was muszę płacić rachunki, wozić dzieci do szkoły i na zajęcia, gotować, prasować czy robić zakupy. Ćwiczenia i wskazówki są napisane w taki sposób, aby móc z łatwością wplatać je między obowiązki.

Zajrzyj do środka książki na www.trikinaatakipaniki.pl

 

DANE SZCZEGÓŁOWE

Wydawca: Niepanikuj Sabina Mil
Tekst: Sabina Mil
Redakcja: Paweł Michalczyk
Korekta: Małgorzata Koniarska
Skład i łamanie: Monika Żyła
Projekt okładki: Maja Kwiatkowska, Monika Żyła
Koordynacja: Piotr Wierzbowski Manufaktura Książek
Język wydania: polski
Dostępne formaty: okładka twarda oraz ebook: pdf, mobi, epub
Data premiery: 1.12.2022
Wymiary: 200 x 30 x 145

ISBN druk: 978-83-966314-0-4
ISBN pdf: 987-83-966314-1-1
ISBN epub: 978-83-966314-2-8
ISBN pdf: 987-83-966314-3-5

Informacje dodatkowe

Format

epub, mobi, PDF

Zobacz również
Opinie

Monika W

Dzięki instrukcji głosowej nauczyłam się panować nad atakami paniki na uczelni czy w pracy. To jest bardzo wygodne. Zakładam słuchawki, słucham Sabiny głosu, robię ćwiczenie i już po chwili wracam do żywych.

Tomasz K

Sabina nauczyła mnie metod przekierowania uwagi dzięki czemu nie boję się już tłumów, restauracji, koncertów czy komunikacji miejskiej. Mogę znowu jeździć do pracy autobusem.

Agnieszka L

Ta książka zmieni moje życie! Czuję to! Czytając ją miałam ciarki na rękach. To nie jest naukowy poradnik. To jest sama praktyczna wiedza z pierwszej ręki. Od tygodnia wprowadzam wskazówki i już widzę efekty (na przykład lepiej śpię).

Katarzyna C

Po każdej konsultacji wychodzę zmobilizowana i pełna chęci do działania. Zaczęłam od niewchodzenia z domu, a po roku skończyłam na pierwszych od 5 lat wakacjach!

Ewelina

Konsultacje online z Sabiną to był początek drogi po „nowe życie”. Dostałam wskazówki co i jak mam robić. Stwierdziłam, że to kosmos -nie dam rady. Ale zabrałam się do roboty i małymi kroczkami zrobiłam ogromne postępy w leczeniu.

Asia C

Gdy mam gorszy okres Sabina ciągnie mnie do góry za warkoczyk, bo doskonale wie, co przechodzę. Postawiała mnie na nogi, wytłumaczyła, na spokojnie opowiedziała o mechanizmach działania nerwicy.

Wiola B

Wszystko jest na luzie, Sabina dużo tłumaczy na przykładach. Pomaga układać plan dnia, a to że sama zmagała się z atakami paniki i jest w pełni od nich uwolniona dodaje „powera”, że można je pokonać.