Sabina

Jednym z największych problemów jakie miałam, gdy zmagałam się z atakami paniki było normalne funkcjonowanie. Wychodzenie z domu i załatwienie jakiejkolwiek sprawy na ...
Z góry uprzedzam – dzisiejsza lekcja może popsuć Ci humor…Leczenie nerwicy bez leków nie należy do łatwych zadań. Ba! Jest to najtrudniejsza rzecz z jaką pr...
Nerwica lękowa to podstępna choroba. Każdy etap leczenia nerwicy jest trudny. Niektórym pewne etapy przychodzą łatwiej, a inne trudniej. W poprzednim wpisie opisałam 32 etapy leczeni...
Zmagasz się już z atakami paniki/depresją i wciąż nie masz pewności czy idziesz w dobrą stronę? Masz małą motywację do dalszej walki z nerwicą, bo w zas...
Skąd mamy wiedzieć jakie są metody obrony swoich granic, skoro nikt nas tego nie uczył? Kiedy ktoś wkracza na nasze terytorium, automatycznie uruchamia się w nas reakcja obronna...
Osoby zmagające się z nerwicą czy depresją, często mają ogromne trudności z analizą trudnych sytuacji i zwykle interpretują zdarzenia na swoją niekorzyść. W związku z&...
Ogrodzony teren świadczy o tym, że jest czyjąś własnością. Poza terytorium w sensie fizycznym i namacalnym, posiadamy również terytorium w sensie psychologicznym – nasze po...
Gdy zachorowałam na ataki paniki, zmartwianie się zagościło w moim życiu na stałe. Zaczęłam je traktować jako mentalną formę rozwiązywania problemów w przyszłości. Na&...
Zarządzanie stresem jest kluczowe dla każdego kto pragnie cieszyć się zdrowiem przez długie lata. Większość z nas przeżywa stresy związane z pracą i życiem prywatnym. Na ró...
W dzisiejszym świecie stres jest prawie nieunikniony. Czujemy się zestresowani przez różne czynniki – pracę, rodzinę i styl życia. Stres wpływa na nas fizycznie i emocjonal...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.

Newsletter

Informacja o Cookies

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zaakceptuj, by korzystać z serwisu.