Sabina

Natrętne myśli to jeden z najgorszych objawów nerwicy i depresji. Na początku mojej przygody z nerwicą wiele osób powtarzało mi, że wszystko widzę w czarnych...
Pamiętacie wpis z maja 2018 – Partner nie akceptuje nerwicy (klik)– gdzie nawiązałam do swojego przypadku i opowiedziałam jak przez nerwicę, z osoby pewnej...
  Mieć nerwicę to koszmar. Jednak przeżyć okres z nerwicą to istne tortury dla ciała i umysłu. Gdy miałam ataki paniki to każdego miesiąca na około 7 dni przed&nb...
Ataki paniki zabrały mi całą pewność siebie, a mimo to postanowiłam leczyć nerwicę bez leków. Czułam się brzydka, głupia, słaba, gorsza i niepewna absolutnie wszystkiego. S...
Cześć to ja. Były kret 🙂 Gdy zmagałam się z atakami paniki to lęk przed wychodzeniem z domu paraliżował mnie tak bardzo, że trzy miesiące siedziałam w ...
Za każdym razem, gdy odczuwałam przyśpieszone bicie serca, byłam przekonana, że mam zawał od napadu paniki. Byłam wręcz pewna, że moje serce musiało się „popsuć” i&nbs...
Dziś mija 10 lat od momentu, gdy pokonałam zaburzenia lękowe. Dziś piszę ten wpis zdrowa jak rybka. Pełna radości i wigoru. Popijam kawę z musem kokosowym i plastrem pomara...
Sposób myślenia osoby przeżywającej atak paniki jest bardzo impulsywny. A z impulsami jest jak z psem – nie można zmienić jego natury, ale można wpłynąć na jego ...
Kiedyś byłam strasznie wybuchowa i kompletnie nie potrafiłam panować nad emocjami. Często się złościłam, ale nie potrafiłam tego całego gniewu “wyrazić” w ...
Z doświadczenia wiem, że panikowiczowi bardzo trudno jest zmienić podejście do stresu. Nerwica i stres mogą objawiać się podobnymi dolegliwościami. Dlatego czasami tak trud...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.

Newsletter

Informacja o Cookies

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zaakceptuj, by korzystać z serwisu.