Archiwa: Soul - Strona 10 z 27

Start

Blog

Sklep

Soul

Osoby zmagające się z nerwicą czy depresją, często mają ogromne trudności z analizą trudnych sytuacji i zwykle interpretują zdarzenia na swoją niekorzyść. W związku z&...

Ogrodzony teren świadczy o tym, że jest czyjąś własnością. Poza terytorium w sensie fizycznym i namacalnym, posiadamy również terytorium w sensie psychologicznym – nasze po...

Gdy zachorowałam na ataki paniki, zmartwianie się zagościło w moim życiu na stałe. Zaczęłam je traktować jako mentalną formę rozwiązywania problemów w przyszłości. Na&...

Zarządzanie stresem jest kluczowe dla każdego kto pragnie cieszyć się zdrowiem przez długie lata. Większość z nas przeżywa stresy związane z pracą i życiem prywatnym. Na ró...

W dzisiejszym świecie stres jest prawie nieunikniony. Czujemy się zestresowani przez różne czynniki – pracę, rodzinę i styl życia. Stres wpływa na nas fizycznie i emocjonal...

Pokonałam ataki paniki. Nie dlatego, że jestem kimś wyjątkowym, miałam niezwykły talent czy wybitną inteligencję, lecz dlatego, że mój sposób myślenia zmieniłam ze&nbs...

Ta mentalna sztuczka pomoże zredukować lęk. Stosowałam ją osobiście, gdy zmagałam się z nerwicą lękową. Lęk towarzyszy nam na co dzień. Zabiera energię do działan...

Bardzo trudno opanować zamartwianie się. Ludzie zwykle przejmują się wieloma rzeczami. Martwią się o swoją rodzinę, o swoje zdrowie, przyszłość i finanse, mimo że zazwyczaj ponu...

Wszystkie nasze uczucia są rzeczywiste i nie ma sensu im zaprzeczać. Lęk jest prawdziwy. Tak samo jak prawdziwe jest uczucie miłości czy przyjaźni. Nie znacz...

Gdy zmagałam się z atakami paniki, tysiące razy myślałam, że oszalałam. Analizowałam swoje zachowanie z różnych perspektyw i na siłę wyszukiwałam dowodów na moje&...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.