Archiwa: Soul - Strona 9 z 27

Blog

Soul

Krótkoterminowe cele to tajna broń w leczeniu nerwicy lękowej. Z doświadczenia wiem, że nerwica lękowa wpływa negatywnie na wiele aspektów życia i człowiek chciałby ja...

Moje osobiste doświadczenia podczas ataków paniki, pozwoliły mi jednoznacznie stwierdzić, że na ich pojawianie się wpływały moje osobiste przekonania oraz interpretacj...

Rozpoznawanie poziomu lęku to bardzo ważna umiejętność. Dzięki całkowitej pewności, że objawy nerwicy nie mogą wyrządzić większej krzywdy, łatwiej byłoby przestać się bać, prawda? Ta...

Zgodnie z definicjami ogólnodostępnymi w Internecie, zaburzenie lękowe charakteryzuje się tym, że nagle, bez wyraźnego powodu pojawia się atak paniki. Czy oby na pewno...

Musisz wybrać się do kościoła i zaczynasz odczuwać lęk na samą myśl o tym? Poprzednim razem wizyta wcale nie była przyjemna – nogi miałeś jak z warty, kręciło Ci się w...

Jednym z największych problemów jakie miałam, gdy zmagałam się z atakami paniki było normalne funkcjonowanie. Wychodzenie z domu i załatwienie jakiejkolwiek sprawy na ...

Z góry uprzedzam – dzisiejsza lekcja może popsuć Ci humor…Leczenie nerwicy bez leków nie należy do łatwych zadań. Ba! Jest to najtrudniejsza rzecz z jaką pr...

Nerwica lękowa to podstępna choroba. Każdy etap leczenia nerwicy jest trudny. Niektórym pewne etapy przychodzą łatwiej, a inne trudniej. W poprzednim wpisie opisałam 32 etapy leczeni...

Zmagasz się już z atakami paniki/depresją i wciąż nie masz pewności czy idziesz w dobrą stronę? Masz małą motywację do dalszej walki z nerwicą, bo w zas...

Skąd mamy wiedzieć jakie są metody obrony swoich granic, skoro nikt nas tego nie uczył? Kiedy ktoś wkracza na nasze terytorium, automatycznie uruchamia się w nas reakcja obronna...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.