Tytuł: “Triki na ataki paniki 1. Jak pokonałam nerwicę lękową bez leków” oraz “Triki na ataki paniki 2. Porady na nerwicowe objawy” oraz “Mini Poradnik: Ekspozycja”
Rodzaj: ebooki
Liczba stron: Triki cz.1 350 / Triki cz.2 312 / Ekspozycja 48
Książki dostępne również w formie papierowej oraz w pakietach.

Pakiet: Triki na ataki paniki cz. 1 oraz cz.2 oraz Mini Poradnik Ekspozycja

Część pierwsza “Triki na ataki paniki. Jak pokonałam nerwicę bez leków” opisuje zaburzenia lękowe od A do Z i co robić krok po kroku, aby z nich wyjść na dobre. Zawiera ćwiczenia (niedostępne w innych książkach) oraz konkretne porady. Napisana lekkim językiem z ogromną dawką motywacji.

Zajrzyj do środka i przeczytaj fragment “Triki na ataki paniki 1. Jak pokonałam nerwicę bez leków” na www.trikinaatakipaniki.pl

Część druga “Triki na ataki paniki. Porady na nerwicowe objawy”, to przewodnik po objawach nerwicy. Objawy zostały dokładnie wyjaśnione przez neurologa, kardiologa i dwojga psychologów jak również samą autorkę, która sama zmagała się z nerwicą i jest certyfikowanym coachem. Książka zawiera konkretne porady co robić i jak nauczyć się skutecznie zarządzać objawami nerwicy. Poradnik uświadamia również czytelnikowi, że zaburzenia lękowe nie są o objawach tylko o przyczynach.

Zajrzyj do środka i przeczytaj fragment “Triki na ataki paniki 2. Porady na nerwicowe objawy” na www.trikinaatakipaniki2.pl

Mini Poradnik: Ekspozycja

Poradnik jest napisany lekkim językiem z nutką humoru, dzięki czemu odkryjesz, że wystawianie się na lęk wcale nie musi być drogą przez mękę. Jest zapewne jedynym na rynku napisanym przez osobę, która stosowała planowaną ekspozycję, powróciła do pełnego zdrowia i od 17 lat cieszy się życiem. W poradniku cały proces ekspozycji opisany jest od A do Z, dzięki czemu odkryjesz, czego się spodziewać na każdym etapie, jakie przeszkody mogą się pojawić i jak sobie z nimi radzić.

Zajrzyj do środka i przeczytaj fragment Mini Poradnik Ekspozycja TUTAJ

INFO: Po opłaceniu zamówienia ebooki w ciągu kilku minut wpadają automatycznie na adres mailowy.

DANE SZCZEGÓŁOWE 

Wydawca: Niepanikuj Sabina Mil
Tytuł: Triki na ataki paniki. Jak pokonałam nerwicę lękową bez leków.
Tekst: Sabina Mil
Redakcja: Paweł Michalczyk
Korekta: Małgorzata Koniarska
Skład i łamanie: Monika Żyła
Projekt okładki: Maja Kwiatkowska, Monika Żyła
Koordynacja: Piotr Wierzbowski Manufaktura Książek
Język wydania: polski
Dostępne formaty: okładka twarda oraz ebook: pdf, mobi, epub
Data premiery: 1.12.2022
Wymiary: 200 x 30 x 145

ISBN druk: 978-83-966314-0-4
ISBN pdf: 987-83-966314-1-1
ISBN epub: 978-83-966314-2-8
ISBN pdf: 987-83-966314-3-5

DANE SZCZEGÓŁOWE:

ISBN druk: 978-83-966314-7-3
ISBN pdf: 978-83-966314-8-0
ISBN epub: 978-83-966314-9-7
ISBN mobi: 978-83-973608-0-8

DANE SZCZEGÓŁOWE

Wydawca: Niepanikuj Sabina Mil
Tekst: Sabina Mil
Redakcja: Paweł Michalczyk
Korekta: Małgorzata Koniarska
Skład i łamanie: Monika Żyła
Projekt okładki: Maja Kwiatkowska, Monika Żyła
Koordynacja: Piotr Wierzbowski Manufaktura Książek
Język wydania: polski
Dostępne formaty: okładka twarda oraz ebook: pdf, epub
Data premiery: 20.12.2023
Wymiary: 200 x 30 x 145

ISBN druk: 978-83-966314-4-2
ISBN pdf: 978-83-966314-5-9
ISBN epub: 978-83-966314-6-6