Pakiet książka Triki cz.1 + Triki cz.2 + Mini Ekspozycja

Pakiet książka Triki cz.1 + Triki cz.2 + Mini Ekspozycja

387.00 zł z VAT

Na stanie

Pakiet książki papierowe Triki na ataki paniki cz.1 oraz cz.2 oraz Mini Poradnik:Ekspozycja
Loading...

Opis

Tytuł: “Triki na ataki paniki 1. Jak pokonałam nerwicę lękową bez leków” oraz “Triki na ataki paniki 2. Porady na nerwicowe objawy” oraz “Mini Poradnik: Ekspozycja”
Rodzaj: książki papierowe, okładka twarda
Liczba stron: Triki cz.1 350 / Triki cz.2 312 / Ekspozycja 48
Książki dostępne również w formie eBooków oraz w pakietach.

 

Pakiet: Triki na ataki paniki cz. 1 oraz cz.2 oraz Mini Poradnik Ekspozycja

Część pierwsza “Triki na ataki paniki. Jak pokonałam nerwicę bez leków” opisuje zaburzenia lękowe od A do Z i co robić krok po kroku, aby z nich wyjść na dobre. Zawiera ćwiczenia (niedostępne w innych książkach) oraz konkretne porady. Napisana lekkim językiem z ogromną dawką motywacji.

Zajrzyj do środka i przeczytaj fragment “Triki na ataki paniki 1. Jak pokonałam nerwicę bez leków” na www.trikinaatakipaniki.pl

 

Część druga “Triki na ataki paniki. Porady na nerwicowe objawy”, to przewodnik po objawach nerwicy. Objawy zostały dokładnie wyjaśnione przez neurologa, kardiologa i dwojga psychologów jak również samą autorkę, która sama zmagała się z nerwicą i jest certyfikowanym coachem. Książka zawiera konkretne porady co robić i jak nauczyć się skutecznie zarządzać objawami nerwicy. Poradnik uświadamia również czytelnikowi, że zaburzenia lękowe nie są o objawach tylko o przyczynach.

Zajrzyj do środka i przeczytaj fragment “Triki na ataki paniki 2. Porady na nerwicowe objawy” na www.trikinaatakipaniki2.pl

 

Mini Poradnik: Ekspozycja

Poradnik jest napisany lekkim językiem z nutką humoru, dzięki czemu odkryjesz, że wystawianie się na lęk wcale nie musi być drogą przez mękę. Jest zapewne jedynym na rynku napisanym przez osobę, która stosowała planowaną ekspozycję, powróciła do pełnego zdrowia i od 17 lat cieszy się życiem. W poradniku cały proces ekspozycji opisany jest od A do Z, dzięki czemu odkryjesz, czego się spodziewać na każdym etapie, jakie przeszkody mogą się pojawić i jak sobie z nimi radzić.

Zajrzyj do środka i przeczytaj fragment Mini Poradnik Ekspozycja TUTAJ

 

INFO: Zamówienia złożone do 14:00 wychodzą tego samego dnia. 99 procent przesyłek dociera następnego dnia (InPost wymiata)

 

DANE SZCZEGÓŁOWE 

Wydawca: Niepanikuj Sabina Mil
Tytuł: Triki na ataki paniki. Jak pokonałam nerwicę lękową bez leków.
Tekst: Sabina Mil
Redakcja: Paweł Michalczyk
Korekta: Małgorzata Koniarska
Skład i łamanie: Monika Żyła
Projekt okładki: Maja Kwiatkowska, Monika Żyła
Koordynacja: Piotr Wierzbowski Manufaktura Książek
Język wydania: polski
Dostępne formaty: okładka twarda oraz ebook: pdf, mobi, epub
Data premiery: 1.12.2022
Wymiary: 200 x 30 x 145

ISBN druk: 978-83-966314-0-4
ISBN pdf: 987-83-966314-1-1
ISBN epub: 978-83-966314-2-8
ISBN pdf: 987-83-966314-3-5

 

DANE SZCZEGÓŁOWE:

Wydawca: Niepanikuj Sabina Mil
Tytuł: Triki na ataki paniki 2. Porady na nerwicowe objawy.
Tekst: Sabina Mil
Redakcja: Anna Pisarek
Korekta: Urszula Drabińska
Skład: Anna Pisarek
Projekt okładki i makiety: Maja Kwiatkowska, Monika Żyła
Ilustracje: Maja Kwiatkowska
Zdjęcia: archiwum prywatne
Koordynacja wydawnicza: Manufaktura Książek
Język wydania: polski
Dostępne formaty: okładka twarda, pdf interaktywny oraz ebook (epub, mobi)
Wymiary: 145 x 205
Data premiery 25.11.2024

ISBN druk: 978-83-966314-7-3
ISBN pdf: 978-83-966314-8-0
ISBN epub: 978-83-966314-9-7
ISBN mobi: 978-83-973608-0-8

 

DANE SZCZEGÓŁOWE

Wydawca: Niepanikuj Sabina Mil
Tekst: Sabina Mil
Redakcja: Paweł Michalczyk
Korekta: Małgorzata Koniarska
Skład i łamanie: Monika Żyła
Projekt okładki: Maja Kwiatkowska, Monika Żyła
Koordynacja: Piotr Wierzbowski Manufaktura Książek
Język wydania: polski
Dostępne formaty: okładka twarda oraz ebook: pdf, epub
Data premiery: 20.12.2023
Wymiary: 200 x 30 x 145

ISBN druk: 978-83-966314-4-2
ISBN pdf: 978-83-966314-5-9
ISBN epub: 978-83-966314-6-6

Zobacz również
Dodaj do koszyka
Instrukcja Głosowa: Atak paniki co robić
69.00 zł z VAT
Dodaj do koszyka
Instrukcja głosowa: Kryzys-co robić
69.00 zł z VAT
Opinie

Monika W

Dzięki instrukcji głosowej nauczyłam się panować nad atakami paniki na uczelni czy w pracy. To jest bardzo wygodne. Zakładam słuchawki, słucham Sabiny głosu, robię ćwiczenie i już po chwili wracam do żywych.

Tomasz K

Sabina nauczyła mnie metod przekierowania uwagi dzięki czemu nie boję się już tłumów, restauracji, koncertów czy komunikacji miejskiej. Mogę znowu jeździć do pracy autobusem.

Agnieszka L

Ta książka zmieni moje życie! Czuję to! Czytając ją miałam ciarki na rękach. To nie jest naukowy poradnik. To jest sama praktyczna wiedza z pierwszej ręki. Od tygodnia wprowadzam wskazówki i już widzę efekty (na przykład lepiej śpię).

Katarzyna C

Po każdej konsultacji wychodzę zmobilizowana i pełna chęci do działania. Zaczęłam od niewchodzenia z domu, a po roku skończyłam na pierwszych od 5 lat wakacjach!

Ewelina

Konsultacje online z Sabiną to był początek drogi po „nowe życie”. Dostałam wskazówki co i jak mam robić. Stwierdziłam, że to kosmos -nie dam rady. Ale zabrałam się do roboty i małymi kroczkami zrobiłam ogromne postępy w leczeniu.

Asia C

Gdy mam gorszy okres Sabina ciągnie mnie do góry za warkoczyk, bo doskonale wie, co przechodzę. Postawiała mnie na nogi, wytłumaczyła, na spokojnie opowiedziała o mechanizmach działania nerwicy.

Wiola B

Wszystko jest na luzie, Sabina dużo tłumaczy na przykładach. Pomaga układać plan dnia, a to że sama zmagała się z atakami paniki i jest w pełni od nich uwolniona dodaje „powera”, że można je pokonać.