Sabina

Pokonać depresję bieganiem
Zmagając się z atakami paniki i depresją tysiące razy płakałam bez powodu. Leżałam, płakałam i nie widziałam sensu życia. Przetestowałam wiele różnych sposobów na popr...
Czytaj więcej
Sposób w jaki wykorzystujemy ciało
Emocje są skutkiem ruchu. Sposób w jaki wykorzystujemy ciało, wpływa na nasze odczucia. Nawet najmniejszy grymas na twarzy potrafi zmienić nasze odczucia w danym momencie, ...
Czytaj więcej
jak wzmacniać intuicję sposoby
21 wiek jest wiekiem, którym rządzi strach. Żyjemy w niepewnych czasach – nigdy nie wiadomo czy kryzys frankowy dodatkowo się pogłębi, nasz pracodawca znowu dołoży nam dodatkowy...
Czytaj więcej
Intuicja – Co to jest? Czy pomaga w leczeniu depresji?
Nie można się malować do szkoły. A niby dlaczego? Czy makijaż świadczy o człowieku? Zostań lekarzem! Przecież zapłakałabym się na śmierć! Zaproś ciotkę na wesele!...
Czytaj więcej
Jak ćwiczyć z depresją i nerwicą lękową. Instrukcja
Powszechnie wiadomo, że dzięki połączeniu odpowiedniej diety z aktywnością fizyczną, można zrzucić parę kilo. Jak ćwiczyć z depresją i nerwicą lękową, żeby pozbyć się lęku ...
Czytaj więcej
Leczenie depresji i nerwicy
LECZENIE ATAKÓW PANIKI BEZ LEKÓW. CZAS TO TWOJE LEKARSTWO “Cześć Sabina. Mam szybkie pytanie. Od 2 lat mam nerwicę lękową. Do tego doszła depresja i hipochondria...
Czytaj więcej
Od czego zacząć leczenie nerwicy lękowej i depresji|
Od czego zacząć leczenie nerwicy lękowej i depresji? To najczęściej zadawane pytanie na blogu (i nie tylko). Jako ktoś, kto wyleczył się z nerwicy lękowej i ...
Czytaj więcej
Napad lęku- co to jest. Inne spojrzenie. Jak sobie radzić?
Stoisz w kolejce i zaczynasz odczuwać napływające objawy ataków paniki np. nogi jak z waty, palpitacje serca, zawroty głowy – chcesz się usilnie skupić na liście zaku...
Czytaj więcej
img src=" srcset="https://niepanikuj.pl/oglowoky/2022/09/StockSnap_5TYUNNSECD-scaled-2.jpg 2560w, https://niepanikuj.pl/oglowoky/2022/09/StockSnap_5TYUNNSECD-scaled-2-600x401.jpg 600w, https://niepanikuj.pl/oglowoky/2022/09/StockSnap_5TYUNNSECD-scaled-2-300x200.jpg 300w, https://niepanikuj.pl/oglowoky/2022/09/StockSnap_5TYUNNSECD-scaled-2-1024x684.jpg 1024w, https://niepanikuj.pl/oglowoky/2022/09/StockSnap_5TYUNNSECD-scaled-2-768x513.jpg 768w, https://niepanikuj.pl/oglowoky/2022/09/StockSnap_5TYUNNSECD-scaled-2-1536x1025.jpg 1536w, https://niepanikuj.pl/oglowoky/2022/09/StockSnap_5TYUNNSECD-scaled-2-2048x1367.jpg 2048w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px">
Czy darzyło Ci się doświadczyć pustki w głowie w czasie egzaminu? Albo prowadzić samochód na ruchliwej ulicy i zapomnieć jak zmienia się biegi? Pójść do skle...
Czytaj więcej
img src=" srcset="https://niepanikuj.pl/oglowoky/2022/09/StockSnap_6MNHSSRQFP-scaled-2.jpg 2560w, https://niepanikuj.pl/oglowoky/2022/09/StockSnap_6MNHSSRQFP-scaled-2-600x401.jpg 600w, https://niepanikuj.pl/oglowoky/2022/09/StockSnap_6MNHSSRQFP-scaled-2-300x200.jpg 300w, https://niepanikuj.pl/oglowoky/2022/09/StockSnap_6MNHSSRQFP-scaled-2-1024x684.jpg 1024w, https://niepanikuj.pl/oglowoky/2022/09/StockSnap_6MNHSSRQFP-scaled-2-768x513.jpg 768w, https://niepanikuj.pl/oglowoky/2022/09/StockSnap_6MNHSSRQFP-scaled-2-1536x1025.jpg 1536w, https://niepanikuj.pl/oglowoky/2022/09/StockSnap_6MNHSSRQFP-scaled-2-2048x1367.jpg 2048w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px">
Wszystko o czym myślimy pozostawia ślad w naszym mózgu. Za każdym razem, gdy rozmyślamy o codziennych działaniach, o tym co nasz otacza to zmieniamy pamięć. ...
Czytaj więcej

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.

Najnowsze wpisy

Informacja

Niepanikuj Sabina Mil
ul. Wał Miedzeszyński 414a/21/4,
03-994 Warszawa, NIP: 6252214123

Przydatne linki
Na skróty
Akceptowane płatności
  • Copyright 2022 © niepanikuj.pl

Newsletter

Informacja o Cookies

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zaakceptuj, by korzystać z serwisu.

Akceptuję