Archiwa: Bez kategorii - Strona 2 z 3

Start

Blog

Sklep

Bez kategorii

Wiele osób zmagających się z nerwicą lękową automatycznie zakłada, że palpitacje serca, które odczuwają, związane są z chorobami serca. Jest to tylko jeden z przy...

Moje osobiste doświadczenia podczas ataków paniki, pozwoliły mi jednoznacznie stwierdzić, że na ich pojawianie się wpływały moje osobiste przekonania oraz interpretacj...

Większość osób nigdy nie słyszała o czymś takim jak atak paniki zanim go dostała. Ja również. Podczas pierwszego ataku paniki zabrała mnie karetka do szpitala, gdzie zrobio...

Nie raz już wspominałam, że ataki paniki są konsekwencją tego jak żyjemy, a nie chorobą wynikającą z niedoboru jakiś składników chemicznych, które można uzupełnić leka...

Pewnie to nie będzie dla Ciebie odkrywcza nowina, ale aby ruszyć z miejsca należy zacząć działać. Robiąc te same rzeczy, albo nic nie robiąc, odkryjesz tylko ...

Ludzie często kojarzą szczęście z darem od losu. Jeśli jesteś szczęśliwy to na pewno miałeś fuksa i wygrałeś w totka. Dostałeś dom od rodziców w prezencie śl...

Pierwszym krokiem do zmiany jest zmiana swojego nastawienia. Dla większości społeczeństwa pojęcia takie jak pozytywne nastawienie, wiara w siebie i we własne siły czy wizua...

Kilka lat temu zdiagnozowano u mnie nerwicę lękową, depresję i agorafobię. Podczas tej przygody moim życiem władał lęk. Żyłam w ciągłym strachu przed kolejnym atakiem panik...

Mamy dwa umysły. Jeden to świadomość, a drugi to podświadomość. Nasza świadomość polega na informacjach od pięciu zmysłów (wzrok, słuch, smak, węch i dotyk), które są&...

Bieganie ma tyle zalet, że naprawdę bardzo ciężko je wszystkie wymienić. Jest jednym z najbardziej efektywnych ćwiczeń, które wspomagają walkę z lękiem i depresją. Biegani...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.