Archiwa: Body - Strona 12 z 24

Blog

Body

Praktycznie każdy z nas odniósł w życiu jakieś obrażenia i mógłby podzielić się nie jedną smutną historią. Warto wiedzieć, że uraz psychiczny nie różni się zbytnio od&...

Wiele osób zmagających się z nerwicą lękową często odczuwa różnego rodzaju drętwienie i mrowienie kończyn, szyi, ust czy czubka głowy. Drętwienie i mrowienie to częste obja...

Partner nie akceptuje nerwicy? To może być poważny problem. Przez ataki paniki z osoby pewnej siebie i przebojowej w ciągu jednego dnia stałam się przestraszoną myszką...

Przez bezsenność czułam się totalnie wykończona – rano wstawałam bardziej zmęczona niż przed położeniem do łóżka. Podczas wielu godzin przekładania się z boku na bok ...

Bezsenność – jeśli kiedykolwiek cierpiałeś z jej powodu to zapewne zdajesz sobie sprawę, że bezsenność może być naprawdę uciążliwa. Kładziesz się do łóżka, śpisz godzinę l...

Jako osoba, która osobiście zmagała się z nerwicą lękową i depresją, miałam okazję spojrzeć na swoje życie z różnych perspektyw. Do dziś zastanawiam się jakim cudem ni...

Sens życia – kiedyś sama go szukałam, a dziś uczę innych, że życie ma się tylko jedno i nie warto czekać na kryzys, aby docenić jego wartość. Odkrywają...

Sabina, biegałam 5 dni, a nie widzę efektów. Nie piję kawy od 2 tygodni, ale cały czas zmagam się z lękiem wolno płynącym. Chodzę na terapię od 3 lat i ...

Nasze emocje połączone są z naszym umysłem i ciałem. Jeśli nasze myśli nie funkcjonują w harmonii z ciałem to będziemy bardziej podatni na pułapki toksycznyc...

Gdy odkryłam jak bardzo skuteczne w walce z nerwicą i depresją jest bieganie to zaczęłam biegać nałogowo. Po kilku miesiącach bardzo chciałam zapisać na pierwszy ...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.