Archiwa: Body - Strona 9 z 24

Blog

Body

Czy podczas nerwicy lękowej można stracić kontrolę nad tym co się robi? Czy można stracić kontrole nad umysłem? Czy to zalążek choroby psychicznej czy rozum ...

Zmagałam się z atakiem paniki tysiące razy i nigdy nic mi nie zrobił. O ile niczym można nazwać palpitacje serca, kolana jak z waty i dreszcze 😉 Za każdym ra...

Gdy zrozumiesz, że to właśnie pokonywanie lęków daje Ci siłę i wiarę w siebie, nie będziesz mógł przestać. Wkroczysz na drogę do samorozwoju, a wte...

Dzięki ćwiczeniom opisanym na tym blogu masz większą świadomość swoich nawyków lękowych oraz bardziej realistyczne podejście do symptomów, ale Twoja tajna broń w walce z&nb...

Osoba, która przesłała mi poniższego maila, ataki paniki zdarzają się już sporadycznie. Jest ona czytelnikiem bloga i czasami opisuje swoje przygody z nerwicą w komentarzac...

Gdy zmagałam się z atakami paniki to otwarte przestrzenie, wysokie sufity, tłum, wysokie temperatury, czy choćby szumiące fale totalnie mnie paraliżowały. Wtedy kompletnie nie&n...

Wiele osób zmagających się z nerwicą lękową automatycznie zakłada, że palpitacje serca, które odczuwają, związane są z chorobami serca. Jest to tylko jeden z przy...

Czy można żyć normalnie po przygodzie z nerwicą? Od razu napiszę, że można. Zawsze jesienią celebruję swoją zwycięską walkę z nerwicą lękową. W tym roku przypada ...

Krótkoterminowe cele to tajna broń w leczeniu nerwicy lękowej. Z doświadczenia wiem, że nerwica lękowa wpływa negatywnie na wiele aspektów życia i człowiek chciałby ja...

Moje osobiste doświadczenia podczas ataków paniki, pozwoliły mi jednoznacznie stwierdzić, że na ich pojawianie się wpływały moje osobiste przekonania oraz interpretacj...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.