Archiwa: Soul - Strona 13 z 27

Blog

Soul

LECZENIE ATAKÓW PANIKI BEZ LEKÓW. CZAS TO TWOJE LEKARSTWO “Cześć Sabina. Mam szybkie pytanie. Od 2 lat mam nerwicę lękową. Do tego doszła depresja i hipochondria...

Od czego zacząć leczenie nerwicy lękowej i depresji? To najczęściej zadawane pytanie na blogu (i nie tylko). Jako ktoś, kto wyleczył się z nerwicy lękowej i ...

Stoisz w kolejce i zaczynasz odczuwać napływające objawy ataków paniki np. nogi jak z waty, palpitacje serca, zawroty głowy – chcesz się usilnie skupić na liście zaku...

Czy darzyło Ci się doświadczyć pustki w głowie w czasie egzaminu? Albo prowadzić samochód na ruchliwej ulicy i zapomnieć jak zmienia się biegi? Pójść do skle...

Wszystko o czym myślimy pozostawia ślad w naszym mózgu. Za każdym razem, gdy rozmyślamy o codziennych działaniach, o tym co nasz otacza to zmieniamy pamięć. ...

Za sprawą naszego kiepskiego samopoczucia stoją toksyczne myśli czyli takie, które za sprawą biochemicznych procesów, powodują stres w ciele. Gdy myślimy w sposób toksyczny...

Lęk pojawia się pod wieloma postaciami i może mieć detronizujący wpływ na wszystkie sfery życia człowieka. Warto poświęcić dłuższa chwilę i przemyśleć wszystkie za i p...

Chcąc się czegoś nauczyć należy włożyć powtarzalny wysiłek w określoną ilość czasu. Myślenie, czytanie, zapisywanie przyczynia się do powstawania nowych komórek nerwowych. Gdy dane c...

Czy można wyleczyć nerwicę bez leków – jestem doskonałym przykładem. Bez leków i bez terapii. Jak to możliwe? Jesteś tym co myślisz! To o czym myślisz ...

Wydaje nam się, że nasz proces myślenia jest racjonalny, logiczny i prawidłowy. W przypadku osoby, która doskonale radzi sobie z emocjami, zapewne proces myślenia działa w&...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.