Archiwa: Body - Strona 6 z 24

Blog

Body

Nerwica dotyka miliony ludzi na całym świecie, ale wciąż nie wiadomo, jak dotrzeć do głównej przyczyny lęku i skutecznie sobie z nim poradzić. Sięgamy po liczne ...

Czy istnieją jakieś narzędzia, które uczą kontrolować sposób myślenia? Czy podczas zbliżającego się ataku paniki można z nich skorzystać, by skutecznie pogonić natłok czarnych m...

Każdy chce pokonać nerwicę bez leków, ale tylko niewielu z nas wkłada odpowiedni nakład pracy, aby ten lęk pokonać. Ludzie myślą, że wystarczy 30 minutowy spacer 3 razy w ...

Natrętne myśli to jeden z najgorszych objawów nerwicy i depresji. Na początku mojej przygody z nerwicą wiele osób powtarzało mi, że wszystko widzę w czarnych...

Pamiętacie wpis z maja 2018 – Partner nie akceptuje nerwicy (klik)– gdzie nawiązałam do swojego przypadku i opowiedziałam jak przez nerwicę, z osoby pewnej...

Mieć nerwicę to koszmar. Jednak przeżyć okres z nerwicą to istne tortury dla ciała i umysłu. Gdy miałam ataki paniki to każdego miesiąca na około 7 dni przed&nb...

Ataki paniki zabrały mi całą pewność siebie, a mimo to postanowiłam leczyć nerwicę bez leków. Czułam się brzydka, głupia, słaba, gorsza i niepewna absolutnie wszystkiego. S...

Cześć to ja. Były kret 🙂 Gdy zmagałam się z atakami paniki to lęk przed wychodzeniem z domu paraliżował mnie tak bardzo, że trzy miesiące siedziałam w s...

Za każdym razem, gdy odczuwałam przyśpieszone bicie serca, byłam przekonana, że mam zawał od napadu paniki. Byłam wręcz pewna, że moje serce musiało się „popsuć” i&nbs...

Dziś mija 10 lat od momentu, gdy pokonałam zaburzenia lękowe. Dziś piszę ten wpis zdrowa jak rybka. Pełna radości i wigoru. Popijam kawę z musem kokosowym i plastrem pomara...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.