Inspiration

Ataki paniki objawy. Zwykły dzień. Pochmurny i wietrzny jak to w Anglii. Wybiegłam do pracy standardowo spóźniona. Do ręki złapałam plaster melona, który skonsumowałam...
Na temat PMS czyli zespołu napięcia przedmiesiączkowego krąży wiele legend i żarcików. Dlaczego kobieta przed miesiączką gotuje obiad w 7 garnkach? Odp.: Bo k***a tak!  Zna...
Ataki paniki, depresja, stany lękowe – nazywajcie je jak chcecie – to choroba, której z pozoru nie widać na zewnątrz. Osoba zmagająca się z lękiem teoretycznie wy...
Moją przygodę z lękiem można porównać do jazdy kolejką górką w lunaparku. Pokonałam długi, kręty i wielopoziomowy tor. Gdy tylko udało mi się wjechać na samą górę...
Ludzie często kojarzą szczęście z darem od losu. Jeśli jesteś szczęśliwy to na pewno miałeś fuksa i wygrałeś w totka. Dostałeś dom od rodziców w prezencie śl...
Mężczyzna w podeszłym wieku, który gapi się w sufit po nocach, gdyż martwi się o przyszłość swoich dzieci. Dziewczynka w piaskownicy, która obsesyjnie pilnuj...
Jako ktoś, kto osobiście zmagał się z lękiem miałam okazję przekonać się na własnej skórze o jego niszczycielskiej mocy. Każdego dnia towarzyszyła mi w życiu codziennym ogr...
Kilka tygodni temu grupa dzielnych uczestników wzięła udział w Webinarium „Jak nie bać się kolejnego ataku paniki”. Podczas webinarium każdy wykonał ćwiczenie podczas którego ustalił...
Instagram wsysnął Niepanikuj jak czarna dziura. Instagram Niepanikuj to wiadomo…Suzi, bieganie, zdrowe odżywianie – duża dawka pozytywnej motywacji. Zresztą sami zobaczcie i jeśli j...
Czujesz, że Twoje życie jest beznadziejne? Zamiast zwalać wszystko na niesprawiedliwy los zapytaj siebie co zamierzasz z tym zrobić. Jeśli Ty nie zagospodarujesz ...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.

Newsletter

Informacja o Cookies

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zaakceptuj, by korzystać z serwisu.