Archiwa: Soul - Strona 11 z 27

Start

Blog

Sklep

Soul

Łatwiej jest reagować na przeciwności znając kilka różnych perspektyw. Punkt siedzenia zależy od punktu leżenia. I na odwrót. Zmagając się z nerwicą lękową, czasami możemy ...

Zanim zachorowałam na nerwicę lękową, nie znałam pojęcia „zmartwienie”. Nigdy, ale to nigdy nie przykładałam wagi do trudności życiowych. Brałam życie takim jakie jest...

Zamartwianie się nie rozwiązuje żadnego problemu. Gdybyśmy potrafili skierować naszą energię z zamartwiana się w kierunku rozwiązania problemów, moglibyśmy ograniczyć zmartwienia o&n...

Praktycznie każdy z nas odniósł w życiu jakieś obrażenia i mógłby podzielić się nie jedną smutną historią. Warto wiedzieć, że uraz psychiczny nie różni się zbytnio od&...

Wiele osób zmagających się z nerwicą lękową często odczuwa różnego rodzaju drętwienie i mrowienie kończyn, szyi, ust czy czubka głowy. Drętwienie i mrowienie to częste obja...

Partner nie akceptuje nerwicy? To może być poważny problem. Przez ataki paniki z osoby pewnej siebie i przebojowej w ciągu jednego dnia stałam się przestraszoną myszką...

Przez bezsenność czułam się totalnie wykończona – rano wstawałam bardziej zmęczona niż przed położeniem do łóżka. Podczas wielu godzin przekładania się z boku na bok ...

Bezsenność – jeśli kiedykolwiek cierpiałeś z jej powodu to zapewne zdajesz sobie sprawę, że bezsenność może być naprawdę uciążliwa. Kładziesz się do łóżka, śpisz godzinę l...

Jako osoba, która osobiście zmagała się z nerwicą lękową i depresją, miałam okazję spojrzeć na swoje życie z różnych perspektyw. Do dziś zastanawiam się jakim cudem ni...

Sens życia – kiedyś sama go szukałam, a dziś uczę innych, że życie ma się tylko jedno i nie warto czekać na kryzys, aby docenić jego wartość. Odkrywają...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.