Archiwa: Soul - Strona 12 z 27

Blog

Soul

Sabina, biegałam 5 dni, a nie widzę efektów. Nie piję kawy od 2 tygodni, ale cały czas zmagam się z lękiem wolno płynącym. Chodzę na terapię od 3 lat i ...

Nasze emocje połączone są z naszym umysłem i ciałem. Jeśli nasze myśli nie funkcjonują w harmonii z ciałem to będziemy bardziej podatni na pułapki toksycznyc...

Gdy odkryłam jak bardzo skuteczne w walce z nerwicą i depresją jest bieganie to zaczęłam biegać nałogowo. Po kilku miesiącach bardzo chciałam zapisać na pierwszy ...

Osoby zmagające się z nerwicą lękową czy też depresją bardzo często przechodzą przez kryzys w życiu – zmagają się z problemami wychowawczymi, wymagającą pracą, siedzącym ...

Zupełnie przez przypadek Niepanikuj stało się dziennikiem panikowicza dla stałych użytkowników, który regularnie wypowiadają się w komentarzach. Analizując wypowiedzi i pytania ...

Zmagając się z atakami paniki i depresją tysiące razy płakałam bez powodu. Leżałam, płakałam i nie widziałam sensu życia. Przetestowałam wiele różnych sposobów na popr...

Emocje są skutkiem ruchu. Sposób w jaki wykorzystujemy ciało, wpływa na nasze odczucia. Nawet najmniejszy grymas na twarzy potrafi zmienić nasze odczucia w danym momencie, ...

21 wiek jest wiekiem, którym rządzi strach. Żyjemy w niepewnych czasach – nigdy nie wiadomo czy kryzys frankowy dodatkowo się pogłębi, nasz pracodawca znowu dołoży nam dodatkowy...

Nie można się malować do szkoły. A niby dlaczego? Czy makijaż świadczy o człowieku? Zostań lekarzem! Przecież zapłakałabym się na śmierć! Zaproś ciotkę na wesele!...

Powszechnie wiadomo, że dzięki połączeniu odpowiedniej diety z aktywnością fizyczną, można zrzucić parę kilo. Jak ćwiczyć z depresją i nerwicą lękową, żeby pozbyć się lęku ...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.