Archiwa: Soul - Strona 17 z 27

Blog

Soul

Daj znać kiedy mogłybyśmy się spotkać na 5 minut. Musimy porozmawiać. Takiego smsa dostałam od znajomej kilka tygodni temu. Co pomyślałam, gdy go odczytałam? „Ja piernicze,...

Osoba zmagająca się z nerwicą lękową czy depresją odczuwa ciągły niepokój, stałe poczucie zagrożenia i napięcie. W związku z tym zaczyna unikać jakiegokolwiek wysiłku, któr...

Inspiracją do tego wpisu jestem ja sama. Moja komunikacja w stresujących sytuacjach pozostawia wiele do życzenia. Jestem osobą temperamentną i w dodatku Zagłębiaczką. ...

Kilka lat temu, gdy dopiero co zrobiłam prawo jazdy, wracając z pracy zostałam zatrzymana przez policję. Wyłoniłam się zza zakrętu i zobaczyłam czerwony lizak. Wrzuciłam ki...

Ludzie większość swoich decyzji podejmują pod wpływem emocji i są one niezwykle istotne w tym procesie. Gdybyśmy nie czuli radości czy gniewu, podjęcie jakiejkolwiek d...

Ludzie zmagający się z atakami paniki mają tendencję do zwracania zbytniej uwagi na to, co dzieje się z ich ciałem i przypisywania absolutnie wszystkich objawów nerwic...

Lęk z rana. To pierwsze uczucie jakiego doświadczam. W brzuchu czuję coś pomiędzy delikatnym uczuciem mdłości, a pustką w żołądku. Serce bije jakby szybciej, a oddech ...

Będziesz szczęśliwy, gdy pokonasz ataki paniki? Czy pokonasz ataki paniki, gdy będziesz szczęśliwy? To w jaki sposób podchodzisz do rozwiązywania problemów ma ogr...

Panikowiczy można dzielić na różne kategorie biorąc pod uwagę różne wytyczne. Popularny podział to podział ze względu przyczynę pojawienia się lęku, wiek czy płeć. W d...

Ataki paniki są uleczalne. Osoby, które faktycznie nad sobą pracują, zwykle dość szybko widzą poprawę swojego samopoczucia. Ci, którzy trzymają się planu działania mimo trudności, el...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.