Czy to nerwica czy zawał

Za każdym razem gdy dostawałam ataku paniki, zastanawiałam się czy to nerwica czy zawał. Byłam święcie przekonana, że umieram.  Minęło mniej więcej 10 lat od tego czasu, a ja nadal żyję. Piję 3 mocne kawy dziennie, przebiegłam kilka maratonów w trudnych warunkach, targam sztangi na zajęciach fitness i czasami zmagam się z kacem. Co tu dużo mówić. Żyję. Zawału nie miałam.

Czy to nerwica czy zawał

Podczas ataku paniki mamy wrażenie jakby nasze serce się na chwilę zatrzymywało, skakało lub odczuwamy głuche tąpnięcia. Osoba zmagająca się z nerwicą lękową w odpowiedzi na te objawy zaczyna myśleć:

Moje serce pęknie! Dostanę zawału i umrę! Czy to nerwica czy zawał

Gdy zmagałam się z lękiem to po każdym epizodzie przyśpieszonej akcji serca biegłam roztrzęsiona na badania. Do różnych placówek i różnych lekarzy, żeby przypadkiem się nie okazało, że któryś się mylił. Panie doktorku: Czy to nerwica czy zawał?! Yyyyyy…You know how it works 😉 Nie mogłam, no po prostu nie mogłam uwierzyć, że nic mi nie jest. No jak mogło mi nic nie być, skoro mojej serce zachowywało się tak dziwnie?

Po pierwsze:

Zaburzenia pracy serca w wyniku zawału są jednym z najprecyzyjniej diagnozowanym przypadkiem. W EKG podczas zawału widoczne są wyraźne zaburzenia rytmu pracy serca. Podczas ataku paniki jedyne co można zauważyć to przyśpieszony rytm serca. Zresztą mogę się założyć, że robiłeś badania na serce i każde wyszło bez zarzutów, a Ty wciąż zastanawiasz się czy to nerwica czy zawał.

Wszyscy ludzie po zawale opowiadają, że pierwszym objawem był  przeszywający ból w środkowej części klatki piersiowej i uczucie ucisku nad mostkiem. Tak mocne jakby słoń usiadł im na brzuchu. Całość działa się to tak szybko, że nie mieli czasu podrapać się po czole, ani zadzwonić po karetkę.

Ból spowodowany prawdziwymi problemami z sercem nasila się podczas wysiłku, a zmniejsza się w czasie spoczynku. Jeśli jesteś w stanie chociaż pomyśleć „O! Chyba mam zawał!” to znaczy, że nie masz zawału! W innym wypadku wszyscy ludzie, którzy mieli zawał znaleźli by czas, aby wezwać karetkę. Podczas zawału nawet najmniejsze poruszenie nasila ból tak bardzo, że jest nie do zniesienia. Podczas ataku paniki serce bije szybciej, a wysiłek fizyczny pozwala zmniejszyć tempo jego pracy. Chcesz sprawdzić czy masz zawał czy atak paniki, gdy odczuwasz duszności/ bóle ? Wstań i przemaszeruj kilka metrów oraz zrób kilka podskoków. Gwarantuję, że żadna osoba z zawałem nie będzie w stanie tego wykonać.

Po drugie:

Przyśpieszony rytm serca nie jest zachowaniem dziwnym lecz zupełnie w normie. Serce biegacza bije w przyśpieszonym rytmie. Serce komandosa jak czai się w krzakach bije szybciej. Jak widzisz Twoją miłość z lat młodzieńczych to co się dzieje z Twoim sercem? Zaczyna bić szybciej. A jak wchodzisz po schodach? Też zaczyna bić szybciej.  Jak teściowa zaczyna niedzielne wywody o tym co się powinno, a czego się nie powinno? Twoje serce zaczyna pikać jak szalone. A jak ktoś chce Ciebie zaatakować na spacerze i ukraść portfel? No wtedy to już zaczyna się prawdziwy wyścig – serce w sekundę odpala maksymalne obroty.

Dlaczego Twoje serce bije szybciej podczas ataku paniki? Bo Twoim sposobem myślenia uruchamiasz produkcję tych samych hormonów, które są odpalane podczas napadu przez złodzieja na spacerze. Reakcja walcz lub uciekaj. Te same mechanizmy. Te same schematy. I również nic Ci nie zrobią.

MILION razy zastanawiałam się czy to nerwica czy zawał. Żyłam w wiecznym strachu o własne życie. Wciąż i wciąż mierzyłam tętno, ciśnienie i analizowałam wyniki badań. A przecież większość ataków powodowanych jest lękiem przed nimi.  Dlatego nazywają tą chorobę lękiem przed lękiem. A ja co robiłam? Zwykłe doznania (bicie serca, duszność z powodu gorąca w upalny dzień) interpretowałam, jako coś złego, np. jako nadchodzący zawał. Teoretycznie może wydawać się, że ataki paniki mocno nas ograniczają i np. nie możemy iść na studia, pracować czy starać się o powiększenie rodziny. Ale tak na serio to właśnie nasze myśli oraz uciekanie przed lękiem, nakręca spiralę lęku.

Jeśli chcesz pokonać nerwicę to rzuć ciśnieniomierz w kąt i zacznij żyć normalnie. Jak masz dostać zawału (bo masz na serio chore serce) to i tak go dostaniesz. Zamartwianie i unikanie w niczym Ci nie pomoże.

Kto z Was choć raz bał się zawału?