Energia do życia, chińskie qi, japońskie ki, hinduska prana to siła napędzająca procesy życiowe. Od wieków znają ją Chińczycy, Japończycy... View Article
Natrętne i negatywne myśli to jeden z najgorszych objawów nerwicy i depresji. Gdy zmagałam się z atakami paniki, kompletnie nie... View Article
Dzięki ćwiczeniom opisanym na tym blogu masz większą świadomość tego jak powstaje lęk oraz bardziej realistyczne podejście do symptomów nerwicy.... View Article
Za każdym razem gdy dostawałam ataku paniki, zastanawiałam się czy to nerwica czy zawał. Byłam święcie przekonana, że umieram. Minęło... View Article
Zamartwianie się ma wpływ na nasilenie lęku. Jeszcze nie tak dawno gonitwa myśli była jednym z najczęściej nawiedzających mnie objawów... View Article
Siedzisz na kanapie i nagle zaczynasz odczuwać ucisk w klatce piersiowej? Serce zaczyna bić szybciej, a ciało oblewają dreszcze? Co... View Article
Zwykle emocje są traktowane jak zjawiska, nad którymi nie można posiadać kontroli. Tymczasem prawda jest taka, że wpływania na procesy... View Article
Choć 2018 rok mocno dał mi w kość, to i tak zapisuje się w mojej pamięci jako wspaniały i wyjątkowy.... View Article
Podczas ataku paniki ciężko pokonać lęk. W takim momencie trudno jest odwołać się do rozsądku, gdziekolwiek się akurat znajdujemy i... View Article
Nerwica może negatywnie wpływać na wiele aspektów naszego życia. Jednym z obszarów są codzienne obowiązki w tym również prowadzenie samochodu.... View Article
