Author Archives for Sabina

Różnica między strachem, stresem i lękiem. Ćwiczenie

wrzesień 16, 2019 8:46 Published by Sabina 47 komentarzy

Różnica między strachem, stresem i lękiem jest prawie niewidoczna. Zarówno mi (gdy byłam chora) jak i moim klientom, czasami bardzo... View Article

Jak dotrzeć do głównej przyczyny lęku

wrzesień 8, 2019 12:22 Published by Sabina 2 komentarze

Nerwica dotyka miliony ludzi na całym świecie, ale wciąż nie wiadomo, jak dotrzeć do głównej przyczyny lęku i skutecznie sobie... View Article

Jak nauczyć się kontrolować sposób myślenia? ĆWICZENIE

wrzesień 3, 2019 9:48 Published by Sabina Leave your thoughts

Czy istnieją jakieś narzędzia, które uczą kontrolować sposób myślenia? Czy podczas zbliżającego się ataku paniki można z nich skorzystać, by... View Article

Pokonać lęk – Czy da się raz na zawsze? Ćwiczenie

sierpień 22, 2019 9:22 Published by Sabina 11 komentarzy

Każdy chce pokonać lęk, ale  tylko niewielu z nas wkłada odpowiedni nakład pracy, aby ten lęk pokonać. Ludzie myślą, że... View Article

Natrętne myśli – sprawdź, czy negatywnie wpływają na Twoje życie

sierpień 16, 2019 10:46 Published by Sabina 15 komentarzy

Natrętne myśli to jeden z najgorszych objawów nerwicy i depresji. Na początku mojej przygody z nerwicą wiele osób powtarzało mi,... View Article

Twój partner nie akceptuje nerwicy? Przeczytaj zanim się na niego obrazisz

sierpień 6, 2019 9:07 Published by Sabina 5 komentarzy

Pamiętacie wpis z maja 2018 – Partner nie akceptuje nerwicy (klik)– gdzie nawiązałam do swojego przypadku i opowiedziałam jak przez... View Article

Jak przetrwać okres z nerwicą?

lipiec 18, 2019 11:25 Published by Sabina 12 komentarzy

  Mieć nerwicę to koszmar. Jednak przeżyć okres z nerwicą to istne tortury dla ciała i umysłu. Gdy miałam ataki... View Article

Chcesz leczyć nerwicę bez leków? Mów do siebie ładnie!

czerwiec 10, 2019 9:22 Published by Sabina 40 komentarzy

Ataki paniki zabrały mi całą pewność siebie, a mimo to postanowiłam leczyć nerwicę bez leków. Czułam się brzydka, głupia, słaba,... View Article

Lęk przed wychodzeniem z domu-czy można go pokonać? Ćwiczenie

czerwiec 3, 2019 4:40 Published by Sabina 8 komentarzy

Cześć to ja. Były kret 🙂 Gdy zmagałam się z atakami paniki to lęk przed wychodzeniem z domu paraliżował mnie... View Article

W jaki sposób pozbyć się myśli, że masz zawał od napadu paniki

maj 27, 2019 1:42 Published by Sabina 10 komentarzy

Za każdym razem, gdy odczuwałam przyśpieszone bicie serca, byłam przekonana, że mam zawał od napadu paniki. Byłam wręcz pewna, że... View Article