Author Archives for Sabina

Leki na nerwicę. Brać czy nie brać? Oto jest pytanie

lipca 16, 2021 5:06 Published by Sabina 16 komentarzy

Leki na nerwicę – brać czy nie? Każdy panikowicz prędzej czy później zadaje sobie to pytanie. Postanowiłam napisać kilka słów... View Article

Etapy leczenia nerwicy. Faza pierwsza. Powolny postęp

czerwca 29, 2021 9:00 Published by Sabina 7 komentarzy

Etapy leczenia nerwicy – dziś skończyłam pisać taki podrozdział poradnika o pokonywaniu nerwicy, nad którym pracuje już od stycznia. To... View Article

Napad lęku w restauracji. Co robić? Instrukcja przetrwania i ćwiczenie

czerwca 10, 2021 2:51 Published by Sabina 10 komentarzy

Napad lęku w restauracji można przetrwać i przerwać! A potem komfortowo zjeść pyszny posiłek. Piszę to na bazie swoich własnych... View Article

Poranne lęki. Czym są? Jak sobie z nimi radzić?

czerwca 2, 2021 7:54 Published by Sabina 4 komentarze

Poranne lęki to pierwsze uczucie jakiego doświadczałam. W brzuchu czułam coś pomiędzy delikatnym uczuciem mdłości, a pustką w żołądku. Bałam... View Article

Lekarstwo na nerwicę to hobby

maja 19, 2021 7:51 Published by Sabina 2 komentarze

Czy istnieje lekarstwo na nerwicę? To pytanie pada wielokrotnie podczas naszych konsultacji, ale nie tylko. Pytacie o to mailowo, w... View Article

Jak radzić sobie z lękiem wolno płynącym? Co robić?

maja 14, 2021 7:54 Published by Sabina 7 komentarzy

Warto potrafić radzić sobie z lękiem wolno płynącym. Mimo, iż lęk wolno płynący jest niegroźny, to jednak bardzo nieprzyjemny. Nie... View Article

Kiedy lęk wolno płynący się nasila

maja 11, 2021 9:28 Published by Sabina 8 komentarzy

Lęk wolno płynący się nasila i słabnie. Dlaczego tak się dzieje? Co warto o nim wiedzieć i jak go rozpoznać?... View Article

Samopoczucie po ataku paniki

maja 4, 2021 6:54 Published by Sabina Leave your thoughts

Kiedyś na sam dźwięk słów “atak paniki” miałam dreszcze. Im bardziej unikałam sytuacji, która wywoływała ataki paniki, tym mocniej się... View Article

Czy atak paniki jest groźny

kwietnia 25, 2021 9:13 Published by Sabina 6 komentarzy

Nikt, kto nie miał ataku paniki, nigdy nie zrozumie jakie to okropne uczucie. Człowieka zalewa fala lęku, a on ciągle... View Article

Czy możliwy jest nawrót nerwicy? Ćwiczenie

kwietnia 22, 2021 7:26 Published by Sabina 4 komentarze

Osoby, które doświadczyły ataku paniki, bardzo często zastanawiają się czy możliwy jest nawrót nerwicy. Taki sposób myślenia niejako automatycznie programuje... View Article