Author Archives for Sabina

Jak radzić sobie z lękiem wolno płynącym? Co robić?

maja 14, 2021 7:54 Published by Sabina Leave your thoughts

Warto potrafić radzić sobie z lękiem wolno płynącym. Mimo, iż lęk wolno płynący jest niegroźny, to jednak bardzo nieprzyjemny. Nie... View Article

Kiedy lęk wolno płynący się nasila

maja 11, 2021 9:28 Published by Sabina 6 komentarzy

Lęk wolno płynący się nasila i słabnie. Dlaczego tak się dzieje? Co warto o nim wiedzieć i jak go rozpoznać?... View Article

Samopoczucie po ataku paniki

maja 4, 2021 6:54 Published by Sabina Leave your thoughts

Kiedyś na sam dźwięk słów “atak paniki” miałam dreszcze. Im bardziej unikałam sytuacji, która wywoływała ataki paniki, tym mocniej się... View Article

Czy atak paniki jest groźny

kwietnia 25, 2021 9:13 Published by Sabina 2 komentarze

Nikt, kto nie miał ataku paniki, nigdy nie zrozumie jakie to okropne uczucie. Człowieka zalewa fala lęku, a on ciągle... View Article

Czy możliwy jest nawrót nerwicy? Ćwiczenie

kwietnia 22, 2021 7:26 Published by Sabina 4 komentarze

Osoby, które doświadczyły ataku paniki, bardzo często zastanawiają się czy możliwy jest nawrót nerwicy. Taki sposób myślenia niejako automatycznie programuje... View Article

Leczenie ataków paniki – krzywa uczenia

kwietnia 18, 2021 7:53 Published by Sabina 1 Comment

Leczenie ataków paniki to żmudny proces, a każdy etap jest trudny. Niektórym pewne etapy przychodzą łatwiej, a inne trudniej. W... View Article

Skuteczna broń w leczeniu nerwicy lękowej to plan dnia

kwietnia 14, 2021 2:04 Published by Sabina Leave your thoughts

W leczeniu nerwicy lękowej plan dnia to podstawa. Sprawi, że będziesz taki zajęty, że nie będziesz mieć czasu na myślenie... View Article

Życie bez nerwicy. Co mówi o mnie mój mąż.

kwietnia 10, 2021 8:21 Published by Sabina 32 komentarze

Ludzie często pytają mnie, czy życie bez nerwicy jest możliwe. W tym roku mija 13 lat od mojego ostatniego ataku... View Article

Leczenie ataków paniki. Niewielkie zmiany i wielkie efekty

kwietnia 7, 2021 1:10 Published by Sabina Leave your thoughts

Jeżeli jesteś czytelnikiem bądź czytelniczką tego bloga to z dużym prawdopodobieństwem szukasz informacji, jakich zmian należy dokonać, aby osiągnąć jak... View Article