Napad lęku na wakacjach (wyjeździe, feriach, szkoleniu itp.) Ćwiczenie
stycznia 17, 2022 2:04 Leave your thoughtsNapad lęku na wakacjach spędzał mi sen z powiek. Tymczasem można go przetrwać i przerwać! A potem spędzić miły czas... View Article
Author Archives for Sabina
Jak zapanować nad sobą podczas ataku paniki? Instrukcja
stycznia 9, 2022 12:16 Leave your thoughtsZmagałam się z atakiem paniki tysiące razy i nigdy nic mi nie zrobił. O ile niczym można nazwać palpitacje serca,... View Article
Nerwica czy COVID-19? Jak odróżnić? Co robić?
stycznia 6, 2022 7:57 7 komentarzyWielu z Was doświadcza wtedy lęku lub ataków paniki po raz pierwszy. Inni doświadczają więcej lęku niż zwykle. To zrozumiałe... View Article
Dlaczego tak trudno wyleczyć nerwicę? Wskazówki
grudnia 30, 2021 5:57 2 komentarzeKoniec roku to dobry czas na różne wnioski. Ja postanowiłam zrobić podsumowanie dlaczego tak trudno wyleczyć nerwicę. Podsumowanie powstało na... View Article
Nerwica hipochondryczna. Jak przestałam wmawiać sobie choroby
grudnia 15, 2021 1:09 11 komentarzyNerwica hipochondryczna. To była ta część nerwicy, która sprawiała, że ciągle wmawiałam sobie jakieś choroby. Jak tylko zauważyłam najmniejsze odstępstwo... View Article
Jak opanować kryzys w nerwicy (na moim przykładzie z życia)
listopada 30, 2021 1:27 Leave your thoughtsWarto wiedzieć jak opanować kryzys w nerwicy, bo kryzysy to takie zwiastuny postępu w leczeniu. Niby człowiek robi dwa kroki... View Article
Kryzys w nerwicy – skąd się bierze? Przykłady
listopada 21, 2021 12:36 4 komentarzeKryzys w nerwicy. Bywało już pięknie, a gdy mnie dopadał, to nagle robiłam kilka kroków do tyłu. Z czasem moje... View Article
Oto kilka dowodów, że dałam radę całkowicie wyleczyć nerwicę
listopada 6, 2021 10:21 6 komentarzyCzy da się całkowicie wyleczyć nerwicę? Oczywiście, że tak! Ja zrobiłam to bez leków i bez terapii. Każdy może to zrobić!... View Article
Plan dnia z nerwicą. Jak powinien wyglądać?
października 17, 2021 4:38 34 komentarzePlan dnia z nerwicą to kluczowe narzędzie do zarządzania lękiem. Gdy zmagałam się z nerwicą to często moje dni nie mały... View Article
Jak pomóc osobie z nerwicą lękową? Praktyczne porady
października 5, 2021 8:15 Leave your thoughtsKilkanaście lat temu, gdy zachorowałam na nerwicę, posypał się każdy aspekt mojego życia. Totalnie się załamałam. Tsunami przeszło przez moją... View Article
