Lifestyle

Lęk wolno płynący się nasila i słabnie. Dlaczego tak się dzieje? Co warto o nim wiedzieć i jak go rozpoznać? Co zrobić, gdy przybiera na sile? Po k...
Kiedyś na sam dźwięk słów “atak paniki” miałam dreszcze. Im bardziej unikałam sytuacji, która wywoływała ataki paniki, tym mocniej się bałam. Im bardziej się bałam, tym silniejs...
Nikt, kto nie miał ataku paniki, nigdy nie zrozumie jakie to okropne uczucie. Człowieka zalewa fala lęku, a on ciągle się zastanawia czy atak paniki jest groźny, czy&n...
Osoby, które doświadczyły ataku paniki, bardzo często zastanawiają się czy możliwy jest nawrót nerwicy. Taki sposób myślenia niejako automatycznie programuje ich sposób myślenia w stronę ...
Leczenie ataków paniki bez leków to żmudny proces, a każdy etap jest trudny. Niektórym pewne etapy przychodzą łatwiej, a inne trudniej. W tym wpisie opisałam 32 etapy lecze...
Leczenie nerwicy lękowej bez leków jest możliwe. W takim podejściu plan dnia to podstawa. Sprawi, że będziesz taki zajęty, że nie będziesz mieć czasu na myślenie ...
Ludzie często pytają mnie, czy życie bez nerwicy jest możliwe. W tym roku mija 13 lat od mojego ostatniego ataku paniki!  Ani przez sekundę nie pomyślałam o ...
Jeżeli jesteś czytelnikiem bądź czytelniczką tego bloga to z dużym prawdopodobieństwem szukasz informacji, jakich zmian należy dokonać, aby osiągnąć jak najlepsze efekty w leczeniu a...
Ci co obserwują mój Instagram pewnie już wiedzą, że jestem w trakcie pisania poradnika: “Jak pokonać ataki paniki”. Z niemowlakiem (który nie lub...
Jak wygląda ciąża z nerwicą? Czy w ogóle można zajść w ciążę z nerwicą? Od razu napiszę, że można. Zawsze jesienią celebruję swoją zwycięską walkę z nerwicą ...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.

Newsletter

Informacja o Cookies

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zaakceptuj, by korzystać z serwisu.