Soul

Jeżeli jesteś czytelnikiem bądź czytelniczką tego bloga to z dużym prawdopodobieństwem szukasz informacji, jakich zmian należy dokonać, aby osiągnąć jak najlepsze efekty w leczeniu a...
Ci co obserwują mój Instagram pewnie już wiedzą, że jestem w trakcie pisania poradnika: “Jak pokonać ataki paniki”. Z niemowlakiem (który nie lub...
Jak wygląda ciąża z nerwicą? Czy w ogóle można zajść w ciążę z nerwicą? Od razu napiszę, że można. Zawsze jesienią celebruję swoją zwycięską walkę z nerwicą ...
Różnica między strachem, stresem i lękiem jest prawie niewidoczna. Zarówno mi (gdy byłam chora) jak i moim klientom, czasami bardzo trudno jest rozpoznać i określić swój ak...
Nerwica dotyka miliony ludzi na całym świecie, ale wciąż nie wiadomo, jak dotrzeć do głównej przyczyny lęku i skutecznie sobie z nim poradzić. Sięgamy po liczne ...
Czy istnieją jakieś narzędzia, które uczą kontrolować sposób myślenia? Czy podczas zbliżającego się ataku paniki można z nich skorzystać, by skutecznie pogonić natłok czarnych m...
Każdy chce pokonać nerwicę bez leków, ale  tylko niewielu z nas wkłada odpowiedni nakład pracy, aby ten lęk pokonać. Ludzie myślą, że wystarczy 30 minutowy spacer 3 razy w ...
Natrętne myśli to jeden z najgorszych objawów nerwicy i depresji. Na początku mojej przygody z nerwicą wiele osób powtarzało mi, że wszystko widzę w czarnych...
Pamiętacie wpis z maja 2018 – Partner nie akceptuje nerwicy (klik)– gdzie nawiązałam do swojego przypadku i opowiedziałam jak przez nerwicę, z osoby pewnej...
  Mieć nerwicę to koszmar. Jednak przeżyć okres z nerwicą to istne tortury dla ciała i umysłu. Gdy miałam ataki paniki to każdego miesiąca na około 7 dni przed&nb...

Książka

Moja historia. Jak pokonałam nerwicę lękową?

O mnie

Podczas mojej przygody z nerwicą lękową inspirowałam się badaniami i wskazówkami z pism naukowych takich jak Science czy Nature oraz metodami treningowymi jednostek specjalnych. Nie brałam leków i nie korzystałam z terapii. Od 8 lat otaczam opieką mentorską swoich klientów i pomagam im rozwijać kompetencje niezbędne do walki z nerwicą lękową bez leków.

Newsletter

Informacja o Cookies

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zaakceptuj, by korzystać z serwisu.