Nerwica jest zaburzeniem psychicznym i większość dolegliwości chorobowych pozostaje w umyśle. Potocznie nerwica nazywana jest chorobą duszy. To jednak mylące określenie ponieważ, to co dzieje się w umyśle wpływa na objawy cielesne. Jak zachowuje się osoba z nerwicą? O czym myśli i jak przetwarza informacje? Czy można zaobserwować u takiej osoby napad lęku?

 

CO TO JEST NERWICA?

Aby zrozumieć jak zachowuje się osoba z nerwicą należy znać podstawy tej okropnej dolegliwości. Nerwica jest to zaburzenie psychiczne, na które według statystyk z 2018 roku cierpi aż 8 milionów Polaków. To była era przed Covid-19. Nawet nie sprawdzam jak wyglądają statystyki z 2022 roku 🙂 Nie bójcie się słowa “psychiczne”. Oznacza to tylko tyle, że lekarzem pierwszego kontaktu jest psycholog lub psychiatra. A nie, że ktoś jest psychopatą lub ześwirował. Ładniejsza nazwa to zaburzenia lękowe. Zaburzenia lękowe (nerwica) są jednymi z najczęściej występujących problemów o podłożu psychicznym. Idą łeb w łeb z depresją.

 

OBJAWY NERWICY

Chory na nerwicę odczuwa objawy psychiczne takie jak czarne myśli, toksyczne myśli, negatywne myślenie i ogólnie rzecz biorąc różne formy nieprawidłowego myślenia. Jak również objawy somatyczne czyli na przykład kołatanie serca, kolana jak z waty, bóle żołądka, sztywność mięśni czy zaburzone funkcjonowanie zmysłów. Przy czym ani jedne, ani drugie nie są zauważalne dla osób z zewnątrz oraz czasami zauważalne dla osób z najbliższego środowiska. Warto również wiedzieć, że objawy somatyczne nakręcają psychiczne, a objawy psychiczne wpływają na nasilenie się objawów somatycznych. Krótko mówiąc to o czym myśli chory wpływa na jego doznania cielesne i na odwrót.

 

JAK ZACHOWUJE SIĘ OSOBA Z NERWICĄ

Dziś skupimy się na sposobie myślenia osób zmagających się z nerwicą. To właśnie on jest kluczowy w zrozumieniu jak zachowuje się osoba z nerwicą. W dzisiejszych czasach zrodził się trend dbania o ciało jednak nikt nie dba o duszę. Już sam Platon zawsze powtarzał, że umysł i ciało to jedno. Dolegliwości osób zmagających się z lękiem nie są spowodowane fizycznym zużyciem neuronów lecz poczuciem niepokoju o przyszłość, frustracją, odrzuceniem, klęską, zmartwieniami, lękiem i desperacją. Potrzeba było setki badań naukowych, aby zrozumieć, że umysł i ciało nie mogą być traktowane oddzielnie. W dzisiejszych czasach lekarze potrafią przeszczepiać narządy, leczyć cukrzycę i zmieniać płeć. W obliczu chorób spowodowanych zmartwieniami pozostają jednak bezradni. Ludzie edukowani są jak szczupło wyglądać i mieć zgrabną pupę jednak mało kto wspomina o tym jak zadbać o swój umysł.

 

 

PRZYKŁADY SPOSOBU MYŚLENIA OSÓB ZMAGAJĄCYCH SIĘ Z NERWICĄ:

 

Sytuacja: W wiadomościach podają, że w roku 2015 na raka zachorowało 10 procent więcej osób niż w roku 2014.

Co myśli osoba z atakami paniki: Na pewno ja będę następna w kolejce. Być może już mam raka? Non stop boli mnie głowa. Muszę iść do lekarza.

Co myśli osoba bez ataków paniki: Co to za debilne dane? A jakieś konkretne liczby? Pewnie znowu jakaś firma farmaceutyczna chce nas naciągnąć na kupowanie chemii.

 

Sytuacja: Odczuwasz kłucie w okolicach pachy i żeber.

Co myśli osoba z atakami paniki: To zawał. Tylko patrzeć jak stracę przytomność i upadnę. Co się wtedy ze mną stanie? Znajdzie mnie ktoś?

Co myśli osoba bez ataków paniki: Ja pierdykam. Tak się wczoraj nanosiłem ciężkich zakupów, że dziś mam zakwasy. Trzeba walnąć pifko na rozluźnienie.

 

Sytuacja: Spotykasz sąsiadkę, która mówi, że jej znajoma zachorowała na dziwną i nieuleczalną chorobę.

Co myśli osoba z atakami paniki: Mam dokładnie te same objawy. Na pewno jestem na to chory/a.

Co myśli osoba bez ataków paniki: Jakby ruszyła dupę z kanapy i wyłączyła Modę na sukces to od razu by ozdrowiała.

 

Sytuacja: Jest pochmurno i deszczowo już kilka dni z rzędu.

Co myśli osoba z atakami paniki: Moje życie jest do bani. Nie ma sensu. Nawet pogoda robi na złość. Po co w ogóle wstawać z łóżka?

Co myśli osoba bez ataków paniki: Hmmm, gdzie by tu polecieć na wakacje i oderwać się od tego deszczu?

 

Sytuacja: Trzeba załatwić sprawy w urzędzie.

Co myśli osoba z atakami paniki: Jak ja tam dojadę? Pewnie zemdleję i stracę nad sobą kontrolę! Wszyscy to zobaczą!

Co myśli osoba bez ataków paniki: Nie cierpię urzędów i kolejek. Lepiej szybko to ogarnę. Chcę mieć to z głowy.

 

Sytuacja: Nadchodzi czas planowania wakacji z rodziną.

Co myśli osoba z atakami paniki: O nie! Ja nie dam rady! A co jak mi się coś stanie i nie będzie miał mi kto pomóc? Będzie duszno, gorąco i będę daleko od mojej kryjówki! Nieeee!

Co myśli osoba bez ataków paniki: W Egipcie zamachy w Turcji strzelają w Kenii napadają na hotele, a w Europie grasują uchodźcy. Jedziemy na Jamajkę. Hakuna matata.

 

Sytuacja: Trzeba nagle zostać samemu w domu.

Co myśli osoba z atakami paniki: Nieeeeee! Na pewno dostanę ataku paniki!!!! Co tu zrobić? Może brat ze mną posiedzi? Może ciocia?

Co myśli osoba bez ataków paniki: Huuraaa! Najlepszy dzień w moim życiu. Cała kanapa moja. Mogę dokończyć House of Cards w spokoju.

 

Sytuacja: Poszukiwania pracy niemiłosiernie się wydłużają.

Co myśli osoba z atakami paniki: Jestem totalnym zerem. Nawet pracy sobie nie potrafię znaleźć.

Co myśli osoba bez ataków paniki: Co za powalony kraj. Człowiek chce pracować, a perspektyw brak. Na zachodzie każdy robotę znajdzie i się z niej utrzyma. Jakie dodatkowe kwalifikacje mógłbym zdobyć?

 

Sytuacja: Czujesz się fatalnie w pracy i po raz kolejny musisz się zwolnić do domu.

Co myśli osoba z atakami paniki: Jestem zerem. Pewnie mnie zwolnią. Jak mam pracować z tymi atakami paniki?

Co myśli osoba bez ataków paniki: Muszę iść na jakieś dłuższe L4. Należy mi się dłuższa regeneracja. Od wielu lat jestem porządnym pracownikiem i daję z siebie 100 procent. Pracodawca to na pewno docenia.

 

Sytuacja: Boli głowa.

Co myśli osoba z atakami paniki: Rak. To na pewno rak. Pewnie już mnie zżera od środka.

Co myśli osoba bez ataków paniki: Za mało wody za dużo pifka. A pifko to nie woda?!

 

Sytuacja: Ogólne osłabienie.

Co myśli osoba z atakami paniki: Rak. To na pewno rak. Pewnie już mnie zżera od środka.

Co myśli osoba bez ataków paniki: Znowu ktoś na mnie naparchał w autobusie jakąś grypą. Muszę wypić miód z cytryną i imbirem na wzmocnienie.

 

Sytuacja: Zniechęcenie i rozdrażnienie.

Co myśli osoba z atakami paniki: Rak. To na pewno rak. Pewnie już mnie zżera od środka.

Co myśli osoba bez ataków paniki: Mam PMS. Potrzebuję duuuuużo czekolady.

 

WSPARCIE TO KLUCZ DO SUKCESU

Ktoś, kto zmaga się z atakami paniki całym sercem wierzy w to co myśli. Strach paraliżuje go tak bardzo, że zaczyna odczuwać somatyczne objawy lęku. Zatem drogi mężu, żono, przyjacielu jeśli chcesz zrozumieć jak zachowuje się osoba z nerwicą, to wyobraź sobie swój najgorszy koszmar. A następnie zmagaj się z nim 30 razy dziennie. Zapewne nie będziesz się czuć rewelacyjnie. Mając lęk wysokości wolałbyś, aby ktoś wypychał Cię na siłę z samolotu? Czy chwycił za rękę i wspierał, aż będziesz gotowy? Wsparcie ze strony rodziny i bliskich pomaga osobie zaburzonej lepiej sobie radzić z sytuacjami powodującymi lęk, a tym samym szybciej wyleczyć nerwicę bez leków.

 

Jeśli chcesz okazać wsparcie, ale za bardzo nie wiesz jak, to moja autorska INSTRUKCJA GŁOSOWA zrobi to za Ciebie. Instrukcja głosowa jest to nagranie w formacie mp3 do odsłuchu i ściągnięcia na laptopa, telefon oraz tablet. Osoba zmagająca się z nerwicą może wykorzystać takie nagranie w trakcie wykonywania czynności, która powoduje atak paniki/napad lęku (wyjście na spacer, zakupy w sklepie, stanie w kolejce lub każda inna czynność powodująca narastanie lęku). Nagranie uczy, że taką sytuację można przetrwać i nie potrzeba do tego osób trzecich.

Instrukcja Głosowa jak się nie bać ataku paniki dostępna jest w sklepie Niepanikuj za 59 zł pod tym linkiem KLIK

 

Dodaj komentarz